Адреналиновая ломка

Адреналиновая зависимость. Адреналиновые наркоманы

Адреналиновая ломка

В окружающем мире существует достаточно всяких казусов, причуд, новшеств. Наша фантазия способна на чрезвычайное.

Одной из таких современных причуд является адреналиновая зависимость. Это совсем не выдумка и не пустое высказывание. На сегодня в мире есть немало людей – адреналиновых наркоманов – которые регулярно нуждаются в подобном.

Адреналиновая зависимость и, соответственно, ее поклонники существовали всегда. Только вот в былые времена этому не придавали значения и не давали объяснения.

Сегодня же все больше специалистов, в частности психологи и психотерапевты, утверждают о такой болезни, как адреналиноваязависимость. В научном обиходе данный термин еще не устоялся, но с каждым днем употребляется все чаще.

Об адреналине – гормоне страха – известно много всего. Он вырабатывается в надпочечниках человека. Это реакция организма на стрессовые, непредсказуемые, страшные, вдохновляющие и экстремальные ситуации.

В результате того, что происходит с человеком в данный момент, мозг активно реагирует, передает импульсы-сигналы в надпочечники, а те уже выполняют свое дело.

Человек становится максимально трезвым, собранным, физически сильным и активным. Впоследствии вырабатываются эндорфины – еще одни гормоны под названием «гормоны счастья».

Их выброс в кровь человека дарит некое наслаждение, умиротворение, радость, спокойствие, блаженство, чувство всемогущества и эйфорию.

Подобная зависимость отличается от эйфории алкогольной и наркотической, поскольку не требует вовлечения дополнительных средств, а нуждается лишь во внутренней подпитке. Также она не вызывает ломку, что весьма положительно.

В давние времена адреналиновыми наркоманами были великие полководцы, гении, военачальники, первопроходцы. На всякие великие дела решались не просто сильные и умные люди, ими двигало нечто большее.

Управляла подобным адреналиновая зависимость, которая толкала людей на большие подвиги и свершения.

В конечном итоге они испытывали чувство удовлетворенности. В историческом разрезе, как результат, мы имеем великие открытия и эпохальные события.

В современном мире адреналиновым наркоманам тоже открыты все горизонты. Они могут удовлетворят свою потребность в повседневной жизни, на работе, во время отдыха. Выдумывают что угодно, только не все это хорошо и, тем более, безопасно.

Начнем с того, что постоянный выброс адреналина, а в итоге и эндорфинов приводит к нарушению работы нервной системы.

Постоянно счастливым человек никак не может быть. В противовес этому портится иммунитет, пропадает сон, уменьшается количество полезных витаминов и микроэлементов в организме, возможно развитие язвы, гастрита.

Страдает также сердечно-сосудистая система. Сами процессы, связанные с выработкой адреналина, во многих случаях тоже опасны для жизни. Ведь адреналиновыми наркоманами являются альпинисты, лыжники, серфингисты, дайверы, гонщики.

Они регулярно повторяют свои достижения, достигают новых высот, дабы удовлетвориться. Представьте себе, что существуют профессии, которые считаются самыми актуальными для адреналиновых наркоманов.

Сюда относятся и такие как пожарники, летчики, военные, журналисты в горячих точках, врачи скорой помощи.

Исследования показали, что адреналиновая зависимость присуща всем людям. Только не у каждого развивается.

Она проявляет себя еще в подростковом возрасте, когда каждый пытается доказать окружающему миру, что он самостоятелен, всесилен и способен решать свои проблемы. У взрослых людей данная зависимость тоже имеет свои формы выражения.

Для кого-то экстрим выкричаться, а кому-то для чувства остроты надобно забраться на крышу дома и посидеть на ее краешке.

Причины адреналиновой зависимости могут быть разные. Уныние и комплексы часто толкают людей на крайние поступки.

Бывает, что человек окончательно разуверился в себе, тогда он решается на многое, чтобы доказать всем свою стойкость и уверенность.

Зависящим от адреналина также может стать человек, который однажды испытал такое чувство и теперь не может жить без него. Ему хочется повторять подобное вновь и вновь. Взойти на вершину горы, прыгнуть с парашютом, заняться рафтингом.

Помимо одиночных адреналиновых наркоманов существуют целые группы. Например, футбольные или музыкальные фанаты, любители экстремальных подвигов, сторонники вычурных путешествий, люди из криминального мира.

Отдельно надобно поговорить об адреналиновой зависимости спортсменов. Такие люди достигают максимальных результатов, завоевывают все возможные медали, бьют все рекорды. Ими движет чувство победы, экстрима, эйфории.

Ради испытания адреналиновой сладости, они делают невозможное, пересиливают себя, не взирают на болевые ощущения и двигаются только вперед.

Их главная цель не столько результат, а сам процесс и чувство наслаждения. Хотя в итоге и результат становится лучшим.

На сегодня никто не может дать точный ответ на вопрос: вредна или хороша адреналиновая зависимость? В принципе, это неплохо. Адреналиновый наркоман испытывает новые ощущения и наслаждается жизнью.

Но чрезмерное злоупотребление экстримом приводит ко многим нарушениям. Надо знать предел всему. Адреналиновую зависимость можно использовать во благо и с пользой.

В юношеском возрасте, задор, гиперактивность и неусидчивость ребенка можно направить в правильное течение. Найдите ребенку увлечение по душе.

Сводите малыша в спортивные секции, кружки. Пусть он выберет понравившееся ему занятие спортом. Тогда, возможно, в будущем он станет олимпийским чемпионом.

Остудить адреналиновую зависимость взрослого человека немного сложнее. Надо прежде всего для себя признать свою зависимость и решать, что с этим делать.

Если подобное не вредит здоровью, не опасно для жизни, то время от времени даже полезно зарядиться порцией адреналина и эндорфинов.

В противном случае, а именно в случае опасности для жизни, прекратите, чтобы избежать нежелательных результатов. Обратитесь к психотерапевту, он поможет навести порядок в жизни.

Плюсик в пользу адреналиновой зависимости также можно поставить и за то, что она помогает как средство лечения. В практике известны примеры, когда лечащимся наркоманам и алкоголикам предлагали испытать новые ощущения.

Таким образом их переключали с одной зависимости на другую. При этом показывали, что ощущения блаженства можно испытать и другими способами.

Адреналиновая зависимость – это, в некой мере, двигатель прогресса. Все великие свершения творились на гребне экстрима, желания изведать новое, испробовать неведомое. Потому она полезна для человечества в целом и для каждого в особенности.

Только обязательно следите за мерами предосторожности и придерживайтесь золотой серединки.

Источник: https://dobro.pw/adrenalinovaya-zavisimost-adrenalinovye-narkomany/

Адреналиновая тоска: причины и методика лечения в домашних условиях

Адреналиновая ломка

Представители неофициальной медицины утверждают, что к причинам адреналиновой тоски относятся:

  • острые респираторные заболевания, инфекции, переохлаждение, воспаление внутренних органов, аллергия;
  • чрезвычайная нагрузка на организм: операции, длительное недоедание, недосыпание, употребление наркотических веществ, алкоголя;
  • стрессовые обстоятельства, финансовые и семейные трудности;
  • изнурительная физическая работа: спорт;
  •  отравление химическими веществами.

Однако официальная медицина усматривает причину именно в борьбе с нарушениями в работе органов.

Надпочечники и их роль в человеческом организме

Нажмите на картинку для её увеличения

Надпочечники – двойной орган, довольно маленький по размерам (весят они чуть больше десяти грамм). В корковом, а также мозговом веществах вырабатываются гормоны: в мозговом созревает адреналин, в корковом отделе – формируются половые гормоны.

Даже небольшие изменения в функционировании надпочечников приводят к тому, что у заболевшего могут появиться признаки тревожности, страха, беспричинного беспокойства, проявиться мужские черты у женщин, или наоборот.

У надпочечников множество полезных качеств. Эти парные органы в ответе за способность организма переживать стресс,  влияние окружающей среды и раздражителей. Без адреналина у организма не получится отреагировать на потенциальную опасность. Также надпочечники помогают нервной системе прийти в себя после стрессовых ситуаций. Без них произошло бы полное расшатывание психики.

Способность в ответственный момент собрать волю в кулак, аккумулировать силы тоже зависит от адреналина. К примеру, человеку необходимо завершить срочную работу и он старается изо всех сил достичь поставленной цели.

Как правило, в такой ситуации, под конец рабочего дня сотрудника одолевает усталость, но вдруг, совсем неожиданно для него самого, он получает дополнительную «подпитку», импульс,  открывается «второе дыхание» и мысль начинает быстрее работать.

: природа стресса такова, что  после его проявления организм должен отдохнуть от опасности. Именно за счет адреналина и происходит процесс активизации резервных сил.

Основные причины болезни надпочечников

В ответ на раздражитель, крошечные органы (надпочечники) выделяют в кровь адреналин и кортизол (стрессорные гормоны). Последний, понижает уровень холестерина в организме, увеличивает процентное содержание сахара, отвечает за приспособление индивида к обстоятельствам.

При этом с каждым разом выработка кортизола уменьшается, что приводит к угнетению работы человеческого организма в целом.

Таким образом, надпочечники сильно страдают от того, что их хозяин часто нервничает. Страшнее всего, что хроническое расстройство созревает постепенно и дает о себе знать не сразу. Многолетнее нервное напряжение, будто огромный снежный ком, выливается в серьезное недомогание. Усталость буквально становится не проходящей.

В числе причин возникновения адреналиновой тоски также выступают плохое питание, недостаток витаминов и изнуряющие диеты. Отрицательно влияют на состояние организма и прием оральных контрацептивов (у женщин).

Многие исследователи считают, что вмешательство в работу яичников также влияет на общий гормональный фон, поскольку синтетические гормоны, которые попадают в человеческий организм, подавляют работу системы воспроизведения, репродукции.

В связи с этим необходимо осознать, что постоянное напряжение может повлечь за собой негативные последствия.

Диагностика «адреналиновой тоски»

Сторонники существования такого диагноза проводят диагностику заболевания по анализу крови или слюны человека. По данным анализов специалисты получают информацию о биохимическом дисбалансе и его последствиях: ожирении, депрессии, бессоннице.

Однако существует способ опознания адреналиновой усталости на раннем этапе.

Важно уяснить, что присутствие постоянной слабости, непроизвольное засыпание, говорят именно о том, что следует проверить состояние надпочечных желез.

Даже в «зрелом» возрасте эти проявления – не вариант нормы, тем более, если это вкупе с нервозностью, «выходами из себя» и головной болью. Подобное сочетание – явный признак болезни.

Методика лечения

Методика лечения включает в себя систему методов борьбы с болезнью. Для того, чтобы выйти из почти безвыходной ситуации, необходимо перестроить свой образ жизни в целом, иначе цейтнот рано или поздно приведет к печальным результатам.

Предупреждающие меры-защитники надпочечников:

  • работа над распорядком дня, следование расписанию;
  • разбор внутренних тревог, обращение к психологу;
  • употребление трав-адаптогенов: родиолы розовой, гинго болоба, лакричника, имбиря, солодки или элеутерококка;
  • включение в рацион питания омега кислот, рыбьего жира, витаминов В и С, микроэлементов: цинка, калия и магния.

Не лекарственные методы:

  1. Отдых. Для работы над собой и заботы о собственном здоровье стоит взять небольшой отпуск, иначе нагрузка на организм может привести к сердечным и прочим заболеваниям. На период отпуска лучше всего – сменить обстановку, вид деятельности, отправиться, к примеру, в санаторий за профессиональной медицинской помощью.
  2. Правильное питание. Исключить из рациона консерванты, установить режим приема пищи.
  3. Покой нервной системы. Как вариант, ослабить внешнюю нагрузку на организм в виде работающего телевизора, стиральной машины, удалиться от компьютера и социальных сетей; слушать звуки дикой природы и классическую музыку.
  4. Сон. Непрерывный сон на протяжении 7-8 часов; подъем в одно и то же время.
  5. Прогулки на свежем воздухе.  Кислород является естественным источником энергии организма человека.
  6. Физические нагрузки. Регулярная зарядка способствует выработке эндорфинов («гормоны счастья»).
  7. Водные процедуры. Плавание в бассейне прекрасно успокаивает нервную систему и укрепляет мышцы. Помогут расслабиться и обрести умиротворённость и теплые ванны с эфирными маслами.

Лекарственные растения с успокоительным эффектом:

  • пустырник – поможет справиться с бессонницей. Достаточно одной чайной ложки в день;
  • календула – справляется с возбудимостью, рецепт аналогичен первому, пить по чайной ложке перед сном;
  • мятный чай – хорошо успокаивает, полезен для женского организма как фитоэстроген;
  • настойка из шишек хмеля;
  • настойка из валерианы;
  • настойки валерианы и плодов боярышника – 20 капель на стакан воды;

Иногда уровень адреналина в крови вовсе «зашкаливает» и необходима «тяжелая артиллерия» в виде лекарственных препаратов. Для снижения насыщенности гормона в мозговом веществе используются следующие группы препаратов:

  • препараты-транквилизаторы, которые удаляют из клеток излишний адреналин и назначаются строго по рецепту врача.
  • широко известен такой препарат как «Моксонидин», он обладает эффектом снижения уровня гормонов в крови и показан гипертоникам;
  • «Резерпин» способствует выводу норадреналина, похоже воздействует на организм Октадин;
  • «Анаприлин», «Атенол», «Метопролол» и другие – имеют широкий спектр действия, но не применяется самостоятельно, только по назначению врача в связи с большим перечнем побочных эффектов.;
  • препараты, назначаемые при нервных расстройствах и содержащие растительные составляющие, натуральные вещества – «Феназепам», «Седуксен», «Этаперазин», «Хлорпротиксен».

Правильное питание

Уровень гормона кортизола в крови обычно повышается около шести-семи часов вечера, а самой высшей отметки достигает в 8 часов, ночью же снижается до минимума. В связи с этим для здоровья нужно:

  • обильно питаться в первой половине суток,а более легкую пищу оставлять на конец дня;
  • интенсивно заниматься спортом только в начале и середине дня.

Порою аппетит, как назло, не приходит утром, что тоже обусловлено гормонами — кортизол подавляет желание есть, провоцирует усталость.

Для урегулирования уровня кортизола стоит установить режим:

  • завтрак – строго до восьми часов;
  • в девять, одиннадцать – небольшой перекус;
  • обед с двух до трех, чтобы кортизол не снижался;
  • ужин между пятью и шестью часами вечера;
  • за час до сна лучше съесть что-то «легкое» без сахара (сыр, овощи, фрукты).

Похмельный синдром

Синдром похмелья является реакцией надпочечников на употребление алкоголя. Зачастую люди не следят за количеством выпитого спиртного, а на следующий день после алкогольной интоксикации человек испытывает тяжелое эмоциональное состояние: он стыдится произошедшего, болит голова, обвиняет себя в неподобающем поведении на мероприятии.

Иногда начинает подводить память, что является защитной реакцией организма на употребление алкоголя.

В случае, когда человек наутро после выпитого требует еще спиртного, необходимо в обязательном порядке заняться лечением, поскольку организм уже пристрастился к этанолу, и развилась зависимость.

Предлагаем к просмотру интересное видео на тему «Адреналиновая зависимость»:

Adblock
detector

Источник: https://alkoinfo.com/pohmele/adrenalinovaya-toska.html

Адреналиновая зависимость: причины возникновения и лечение

Адреналиновая ломка

Адреналиновая зависимость — психическое расстройство. Она проявляется в постоянной потребности в получении адреналина. Благодаря ему больные испытывают положительные эмоции. Нужно знать другие симптомы и лечение болезни.

Обычно зависимость от адреналина появляется у молодых людей, которые отдают предпочтение экстремальным развлечениям. Их не пугает риск погибнуть. Отсутствие инстинкта самосохранения — худшее последствие зависимости от адреналина.

Причины появления

Адреналиновая зависимость — результат эмоционального выгорания. Человеку не хватает ярких эмоций и впечатлений, которые он пытается получить с помощью экстремальных видов деятельности. Ему нравится ощущение азарта, к которому хочется возвращаться.

Прочие причины:

  1. Гипоопека. Ситуация, когда ребенок предоставлен сам себе. Когда такой ребенок решает попробовать себя в экстремальном виде спорта, он знает, что никакого наказания не понесет. Никто не сможет его предупредить о рисках и негативных последствиях такого развлечения.
  2. Опасная работа. Летчики, пожарные, милиционеры, врачи и представители прочих опасных профессий постоянно пребывают в стрессовом состоянии. В итоге организм к этому адаптируется и начинает требовать больше адреналина. Без такого наркотика человек не может нормально работать и выполнять свои обязанности.
  3. Закомплексованность. Чтобы преодолеть свои комплексы и страхи, некоторые люди специально идут на риск. Получение дозы адреналина является доказательством, что они способны на большее, это повышает уровень самооценки.

Симптоматика

Адреналиновая зависимость развивается на психологическом и физическом уровнях. По признакам напоминает наркоманию и алкоголизм. Основное проявление — наличие ломки при длительном отсутствии выработки гормона страха. Больному проще вновь получить дозу адреналина, чтобы пережить ощущение эйфории.

Основные проявления адреналиновой зависимости:

  • учащается пульс;
  • повышается давление;
  • затрудняется дыхание;
  • сужаются кожные сосуды;
  • появляются спазмы в желудке;
  • учащается сердцебиение;
  • повышается потоотделение и т.д.

Человек становится зависимым от подобного состояния, хочет вновь испытать положительные эмоции и избавиться от вялости и усталости.

Гормон страха нужен для борьбы с потенциальными угрожающими объектами. Выброс адреналина заставляет отступиться обычного человека для сохранения своей жизни. Для больного это шанс вновь ощутить кайф.

Последствия

Чрезмерный выброс адреналина вреден организму. Это негативно влияет на работу сердца. Любое занятие экстремальным видом спорта в таком состоянии может обернуться внезапной остановкой сердца.

Прочие нарушения, которые могут вызывать большие дозы адреналина:

  • разрушение иммунитета;
  • появление бессонницы и других нарушений сна;
  • ухудшение репродуктивной функции у женщин;
  • нарушение потенции у мужчин;
  • заболевания вестибулярного аппарата;
  • уменьшение уровня кальция в организме.

Действие этого гормона вызывает последствия, связанные с психическим здоровьем. Из-за чрезмерной выработки гормона страха происходят нарушения работы центральной нервной системы.

Постоянная тяга к экстремальным увлечениям сказывается на отношениях с близкими. Количество ссор увеличивается. Возможны проблемы в работе, в общении с друзьями.

Самое страшное последствие — гибель. Человек, желая получить новую дозу адреналина или находясь под его влиянием, неспособен в полной мере оценить рискованность ситуации.

Самостоятельное лечение

Лучший способ избавления от адреналиновой зависимости — занятие спортом. Важно сменить экстремальные виды спорта на более безопасные. Это может быть:

  • плавание;
  • фитнес;
  • аэробика;
  • бег;
  • волейбол и т.д.

Чувство адреналина особенно ярко выражается во время соревнований. Оно стимулирует прийти к финишу первым. Но переизбытка гормона страха нет, поэтому он не несет вреда для здоровья.

Другая рекомендация — заняться повышением самооценки. У зависимых она обычно низкая, осуществление опасных действий — один из способов заявить о себе. Нужно проанализировать свои слабые и сильные стороны.

Можно начать вести дневник успешности.

Третий способ — изменить свою жизнь. Если причиной адреналиновой зависимости являются серые будни, то следует их превратить в яркие и незабываемые. Научитесь получать удовольствие от общения с близкими и коллегами.

На смену альпинизму может прийти пеший туризм в горах. Вместо прыжков с 100-м высоты лучше начать наслаждаться пейзажами.

Другие варианты, благодаря которым начинает вырабатываться адреналин, но без вреда для здоровья:

  • помощь другим людям (в ответ человек услышит благодарность и также испытывает небольшую дозу адреналина);
  • радость за победу любимой команды;
  • наблюдение за восходом или закатом солнца;
  • спасение чужой жизни;
  • достижение мечты или цели и т.д.

Молодым людям отлично помогут занятия сексом с любимым человеком.

Чтобы сделать свою жизнь более яркой, нужно путешествовать. Для любителей экстрима можно поехать в Африку, Латинскую Америку. Если есть возможность, можно отправиться в парк развлечений с экстремальными аттракционами.

Нужно научиться видеть в своем мире положительные вещи, а негативным предавать меньшее значение, и тогда риски для здоровья будут минимальными.

Работа с психологом

Он проведет диагностику с целью определить степень зависимости, после чего назначит лечение. Обычно это когнитивно-поведенческая терапия.

На первом сеансе пациенту следует ответить на запросы:

  • почему жизнь кажется мне серой и унылой;
  • в ситуациях риска для здоровья пугает ли меня это;
  • почему я не могу проводить свой досуг по-другому;
  • что происходит, когда я занимаюсь экстремальными видами спорта;
  • страдают ли от моих увлечений близкие и т.д.

Подобное обсуждение поможет осознать проблему и принять ее. Это позитивно скажется на дальнейшем лечении.

Задача врача — сменить поведение больного, объяснить на наглядных примерах, что жизнь прекрасна и без постоянного выброса адреналина. Это реализуется за счет домашних занятий. Они являются второй составляющей когнитивно-поведенческой терапии.

Примеры домашних занятий:

  • прочтение статьи о вреде чрезмерного выброса адреналина;
  • посещение лекции, где темой обсуждения будет вред повышенной выработка гормона страха;
  • поиск любимых занятий;
  • открытие для себя новых видов спорта, которые смогут вытеснить экстремальные развлечения;

Главное условие лечения — желание избавится от проблемы.

Для полного излечения в среднем нужно 5 сеансов. Если человек готов усердно трудиться над своим развитием, достаточно 3 посещений психолога. Длительность сеанса от 40 мин до 1,5 часа.

Заключение

Зависимость от гормона страха, или адреналина, присуща молодым людям, она обычно развивается в возрасте от 17 до 19 лет. Такие люди осознанно идут на риск, обожают экстремальные развлечения. Они зависимы от выработки адреналина, как наркоманы от наркотика.

Симптоматика такая же, как при любом другом психическом расстройстве: учащенное дыхание и сердцебиение, повышенное давление и потоотделение, спазмы в желудке и т.д. Если у человека хорошо развита сила воли, следует попробовать самолечение или обратиться за помощью к психологу. В результате больной поймет, что радость и эйфорию можно испытать и без постоянной выработки адреналина.

Источник: https://psyhoday.ru/zavisimosti/adrenalinovaya-1.html

Адреналиновая зависимость

Адреналиновая ломка

© Яна Нилова

Поведениечеловека напрямую связано с процессами, протекающими в его организме. Огромнуюроль в этих процессах играют гормоны. Не последнее место среди них занимаетадреналин, или, так называемый, гормон действия.

Адреналин оказывает стимулирующеедействие на центральную нервную систему (ЦНС).

Таким образом, при стрессовыхили пограничных ситуациях, когда мы чувствуем опасность или страх, испытываемшок или переносим травму, у нас перехватывает дыхание, вследствие суженияорганов брюшной полости, учащается биение сердца, происходит расширение зрачкови повышается общая мобильность организма. При наличии таких признаков можно суверенностью говорить о том, что произошел выброс адреналина. Уровеньадреналина в крови в этот момент возрастает в десяток раз.

Для чего же человеку необходим этот гормон?

В первобытном обществе человекуприходилось постоянно бороться за выживание и день за днем уходить отопасности. Роль стимулятора, способствующего мгновенной мобилизации физическойи мозговой активности выполнял именно адреналин.

Но со временем, гормональныйсостав крови изменился.

Человек стал менее выносливым, лишился приличной долирастительности на теле в процессе эволюции, стал менее подвижным, бдительность егоослабла, ведь ему больше не приходится спасаться бегством от разъяренногохищника и укрываться от холода в каменной пещере.

Да,мы по-прежнему испытываем стресс, но этот стресс вызван в большей степени нашимвнутренним отношением к ситуации, нежели внешним фактором. Мы не боремся завыживание, самый страшный «хищник» для нас — это начальник или налоговыйинспектор. В отличие от наших бабушек и дедушек, мы не испытываем большихфизических нагрузок. Большую часть работы за нас выполняет техника.

Физическийтруд упраздняется, уступая место сидячей офисной работе, когда дажемеханическим процессом можно управлять путем нажатия кнопки на электронномприборе. Проще говоря, жизнь человека стала легче и спокойнее.

Но, как и все внашем организме, выделение гормонов требует стабильности и регулярности, чтобыподдерживать необходимый баланс, поэтому нам приходится провоцировать выделениенедостающего количества адреналина.

Итак, мы успокоились, адреналин сталвыделяться реже, но потребность в нем осталась. Вот почему нас так часто привлекаютазартные игры, соревнования, экстремальные развлечения и виды спорта.

Мыпускаемся в авантюру, чтобы пощипать нервы, потребляем ударные дозы алкоголя,энергетические напитки, наркотики — то, что способно вызвать в нас такиечувства, как гнев, любовь, ненависть, радость… Все это позволяет ощутитьвсплеск адреналина.

Последний аргумент в пользуадреналина: адреналин — это приятно! Адреналин возбуждает. Даже если выделение «гормонадействия» не связано с употреблением алкогольных, наркотических средств, или«энернготоников», мы все равно пребываем в состоянии легкого опьянения, потомучто действие этого гормона на сосудистую и нервную системы организма аналогичныс действе вышеупомянутых стимуляторов.

Вслед за резким возбуждениемнаступает расслабление организма, мы пребываем в состоянии эйфории, нам хорошои мы хотим еще. Но современный человек не способен поддерживать режим выделенияадреналина естественным путем, без каких-либо дополнительных стимуляторов.

Имимогут быть и такие невинные увлечения, как спорт, участие в клубах болельщиков,зрелища, еда, карточная игра.

Подобная зависимость, какой бы невинной она неказалась, может пагубно отразиться на психологическом и физическом состояниичеловека, ведь мы начинаем зависеть не от того, что вызывает в нас всплескэмоций, а от эффекта, который производит на нас выброс адреналина.

Уместным будет вспомнить опыт,проводимый учеными над лабораторными крысами. К крысам подсоединили несколькопроводков, каждый из которых шел от определенной кнопки. Эти кнопки позволялипри прикосновении посылать крысам определенные импульсы: боль, наслаждение.

Ещеодна кнопка позволяла осуществить подачу пищи в клетку. Как известно, крысы — довольно сообразительные существа. Они быстро разобрались в ситуации, однако,результат опыта был плачевным.

Определив предназначение кнопок, крысыпренебрегли возможностью получать пищу, отдав предпочтение кнопке, котораяпозволяла им получать приятные ощущения в любой момент. Подопытные крысы умерлиот голода. Они не хотели получать еду, не хотели пить.

Они стали заложникамисобственного наслаждения, настоящего наркотика, который теперь могли иметь внеограниченных количествах.

Оборотная сторона действияадреналина заключается в том, что после выброса гормона в кровь, черезнекоторое время, наступает спад активности.

Человек становится вялым,испытывает нечто похожее на состояние «похмелья», что значительно усугубляетситуацию, ведь теперь он хочет не только вновь испытать приятное возбуждение,но и избавить себя от мучительных последствий такой встряски.

Как известно,клин клином вышибают и самый простой и распространенный способ избавление отпохмелья, чем бы оно ни было вызвано, это повторное употребление стимулятора.Круг замыкается, и вы оказываетесь внутри него.

Не будем рассматривать примеры с алко- и наркозависимыми людьми. Возьмем длянаглядности ситуацию с футбольными болельщиками.

Игра — это азарт, возбуждение,удовлетворение множества потребностей, таких как: потребность единения сдругими людьми, близости, принятия победы любимой команды на свой счет (командапобедила, и ты чувствуешь себя частью этого общего ликования и успеха). Вы самоутверждаетесь.

Игра — это огромный, всеобъемлющий выброс адреналина. Адреналин витает ввоздухе. Имей мы более совершенное обоняние, мы смогли бы это почувствовать. Номы можем это только ощущать, чувствовать каждым нервом, каждым маленькимнейроном.

Вчера была игра. И не важно,каков результат игры, ты все равно испытал возбуждение. А сегодня наступилибудни. Вы чувствуете себя так, словно из вас выкачали всю энергию, высосали всежизненные соки. Вы подавлены, и сами не понимаете почему. Но вы отчетливо помните,что еще вчера вам было очень хорошо.

В память врезалась картинка: я, огромныйстадион, ребята-болельщики, алкоголь, игра, «кричалки». Вспоминая вчерашнийдень, перебирая в памяти самые яркие моменты игры, вы приходите к выводу, чтовсе это делает вас очень счастливым, дарит радость.

Не в пример сегодняшнемудню, когда матч уже в прошлом, а впереди только рутина. Вы понимаете, что стоитвновь придти на матч и все повторится. Хорошо, дождемся матча. Но как этосделать, ведь жить в таком подавленном состоянии невозможно! И вы делаете ещеодин вывод: я могу воспроизвести обстановку матча.

Я позову друзей, куплю спиртное,мы будем смотреть матч, распевая любимые песни.

«Так живут миллионы людей, причемназывают это «хобби», невинным «хобби», — возможно, скажите вы. Да живут, и этонамного лучше и безобиднее, чем употреблять наркотики, например. Но сутьпроблемы не в том, что люди ходят на матчи или собираются дома посмотреть их поТВ.

Проблема в том, что истинный мотив такого поведения в желании вновьиспытать возбуждение за счет выброса адреналина. Это уже химия, зависимостьболее стойкая. Она проникает в вас изнутри, действует незаметно, но оченьэффективно и быстро. А каким образом вы это стимулируете — наркотиками,алкоголем или футбольными матчами, — значения не имеет.

Итог одни: выпостепенно вытесняете из своего сознания остальные ценности и важные для вас,иногда жизненно важные (вспомним пример с крысами) вещи.

Вы знаете, что определенныйпроцент бытовых преступлений происходит по причине, связанной с просмотромфутбольных матчей? Звучит немного нелепо, особенно для человека футболом неувлекающимся: «ведь просто игра». Однако то, что один называет игрой, другойназовет источником радости. Я называю это стимулятором.

Теперь представим, чтов момент просмотра футбольного матча, человека, основательно на это дело«подсевшего», прерывают: назойливая ли жена со своими разговорами, дети илипомехи в изображении, — неважно. Неважно и для него, для смотрящего матч, ведьон, можно сказать, не видит ничего вокруг.

Он дошел до фазы наивысшеговозбуждения: зрачки расширены, пульс участился… Что-то вроде секса.Представьте, что в момент наивысшего наслаждения вас прервали. Что вычувствуете? Практически ничего. Вы — в пограничном состоянии.

Словно вневесомости: только что вы готовы были выйти за пределы атмосферы Земли, но воттурбины остановились, летательный аппарат завис в воздухе, на долю секунды, новсе остановилось, нет ничего… Так и в сознании. Оно зависло. Остановилось. Неуспело переключиться.

И в эту секунду может произойти все, что угодно: удар,крик, бросок, метание того, что попалось под руку, — иначе говоря, аффект — бессознательная оценка ситуации. Тем не менее, это вполне естественный дляздорового человека нейродинамический процесс.

Такая реакция совсем необязательно, я не стану утверждать, что болельщики — потенциально опасные люди,но я все же могу сказать с уверенностью, что такое поведение имеет место быть,и бывало не раз. Все зависит от «стажа» болельщика.

Итак, мой вывод.

Коль скоро нашеобщество неумолимо движется к прогрессу, коль скоро мы все реже обращаемся кфизическому труду и все чаще стараемся отгородиться от соприкосновений среальностью, и все чаще прибегаем к искусственной стимуляции всевозможныхпроцессов, давайте подходить к этому вопросу разумно и ответственно.

Давайтеотдавать себе отчет в том, что не существует панацеи, которая смогла решить всенаши проблемы. Если вы нашли идеальный для вас способ стимуляции, постарайтесьего разнообразить, чередовать с другими возможными способами.

Не стоитпревращаться в заядлого болельщика, позабывшего все на свете, интересующегосятолько излюбленным видом спорта, не стоит «подсаживаться» на пиво, «энерготоники»и, тем более, наркотики, не стоит пропадать часами в спортзалах, перекачиваясвои мышцы больше, чем того требует ваша физическая форма и т.д. Никто не говорит,что спорт, увлечения, азарт и алкоголь — это плохо, но все хорошо в меру.

Как только вы начинаетечувствовать свою предрасположенность к зависимости от того или иного родадеятельности, просто на время переключитесь: выйдите из спортзала и сходите наматч любимой команды, поболейте вместе с друзьями за них и позвольте себебутылочку любимого напитка… а потом снова в спортзал! Удачи.

© Яна Нилова, 2010 г.
© Публикуется с любезного разрешения автора

Источник: https://psyfactor.org/lib/crank.htm

Зависимость от адреналина: причины возникновения и как лечить?

Адреналиновая ломка

Всем доброго времени суток! Зависимость от адреналина – очень распространенный вид зависимости для современного человека, уже наряду с алкогольной и наркотической.

В силу того, что практически исчезла необходимость бороться за выживание, когда выброс этого гормона в кровь происходил регулярно и естественно. А потребность осталась.

Поэтому многие люди искусственно пытаются мобилизировать свои ресурсы, чтобы возобновить этот процесс. И сегодня я хочу рассказать о способах, с помощью которых возможно унять эту потребность.

Как называется этот вид аддикции, еще не придумали, в научных книгах такого диагноза пока не существует, но в жизни он вполне реален. Выброс этого гормона происходит при стрессовых ситуациях, когда человек испытывает страх, ужас или шок.

Признаки очень легко обнаружить:

  • Происходит гипервентиляция лёгких за счёт слишком частого поверхностного дыхания
  • Расширяются зрачки
  • Учащается биение сердца
  • Повышается мобильность всего организма

Человек в возбуждении и испытывает ощущения, которые схожи с алкогольным или наркотическим опьянением. А после наступает расслабление, и гипофиз начинает вырабатывать эндорфины, которые считаются гормонами счастья.

Эта эйфория может продлиться несколько часов, после чего наступает вялость, вплоть до депрессивного состояния.

В этом и проявляется причина регрессии — возникает потребность повторить выброс адреналина, чтобы не только снова пережить приятные чувства, но и избавиться от состояния, похожего на похмелье. И так по кругу.

Со временем она формируется на химическом уровне, человека не пугает травматизация вследствие занятий экстремальным видом спорта, и даже летальный исход. Остается жажда прожить ощущения от того, что находишься на грани, это будоражит больше, чем влюбленность.

Причины

Психология давно занимается поиском причин возникновения тяги к экстриму, и было выявлено, что зависимость начинает формироваться ещё в детстве, плюс существует генетическая предрасположенность. Кстати можете пройти тест, что бы определить насколько вы зависимы.

Есть ген, который отвечает за страсть к алкоголю, наркотикам и соответственно к адреналину. В детстве подросток может подсесть в попытках самоутвердиться, доказать себе и всем свою крутость, поэкспериментировать с целью проверки на что способен.

А вот в уже взрослом, зрелом возрасте спровоцировать могут следующие причины:

  • Заниженная самооценка. Когда ребёнок вырастает, а неуверенность остается, взрослому мужчине или женщине просто требуется выход энергии, когда он или она, таким образом, могут заявить миру о себе, о своей храбрости или принадлежности к взрослости. Мужчины начинают увлекаться, к примеру, футболом, со временем становясь активным болельщиком. Или идут на большие риски при ведении бизнеса, достигая успехов. В статье «Лучшие методы достижения успеха которые помогут наконец поверить в себя» я уже говорил о том, что у человека присутствует полярность качеств, к примеру, если очень труслив, то обязательно есть моменты и ситуации, когда этот человек бесстрашно себя ведёт. Поэтому полярность неуверенности «выстреливает» в занятиях экстримом или рискованном ведении бизнеса.
  • Положительное подкрепление. Испытав пару раз такую эйфорию, человек просто подсаживается на постоянное желание проживать её. Прыгнув один раз с парашютом, или совершив крутой сплав на байдарках, есть вероятность того, что возникнет желание повтора, с усилением риска, так как предыдущий уровень сложности уже не будет так возбуждать.
  • Профессия. В силу ежедневного проживания стресса и риска в рабочей деятельности, человек может просто уже не представлять своей жизни без этого. Адреналиновые вспышки постоянно испытывают военные, спортсмены, пожарные… И после завершения карьеры, или отслужив контракт, они не могут найти себя в размеренной и спокойной жизни.

Как унять?

  1. Лечение, как и в остальных видах зависимостей, начинается с признания и осознания проблемы. Потому что, пока вы не будете понимать, что проблема существует, никто и ничто не сможет вам помочь. Самое главное, это готовность самого человека с этим что-то делать.

    Перечитайте внимательно, к каким последствиям может привести ваше увлечение, и подумайте, готовы ли вы принести в жертву здоровье и отношения с близкими, ради удовлетворения потребности в эйфории?

  2. Поищите другие способы для поднятия самооценки. Почитайте мою статью, о которой я уже упоминал.

    Поисследуйте другие сферы, где вы можете чувствовать себя успешным, получать удовольствие.

  3. Займитесь спортом. Не рискованным, а к примеру, бегом, занятиями в тренажерном зале, йогой, плаваньем… По сути, во время выполнения любых физических упражнений вырабатывается адреналин и эндорфины.

    Только в случае увлечения обычным спортом они не только безопаснее для здоровья, но и полезнее. И кстати, тоже помогает поднять самооценку, когда удается выполнить запланированную программу в количестве подходов во время упражнений с гантелями, или пробежать столько километров, сколько в предыдущие разы не осиливал.

  4. Вполне возможно оставить свою страсть к экстриму, только контролировать уровень риска. И чтобы в ценностной системе не на первом месте был. К примеру, если это гонки – то не по городу, создавая аварийную обстановку, а на специальных трассах, если лыжный спорт – без спусков по «черным трассам» и без сложных акробатических номеров.
  5. Больше общайтесь. Это очень важный момент для исцеления, вам необходимо научиться получать удовольствие от общения с другими людьми, от соприкосновения с ними на эмоциональном уровне, от возникновения или возобновления близких отношений.
ВашПсихолог
Добавить комментарий