Как помочь самоубийце

Как помочь задумавшему самоубийство?

Как помочь самоубийце

1) Если кто-то высказывается, или делает заявления относительно самоубийства, ПРИМИТЕ ЭТО ВСЕРЬЕЗ. Во многих случаях люди лишали себя жизни, тогда как другие принимали их заявления о самоубийстве за «манипуляцию», или просто считали их поведение «мелодраматичным».

Многие люди умерли «случайно». Их можно было спасти, дав принять медикаменты, или, к примеру, выслушав их исповедь в тот момент. Их состояние могло бы стать известно окружающим, и их жизни были бы спасены. Фактически, их смерть стала альтернативой привлечения внимания к их проблемам.

2) Если человек говорит Вам, (все равно – лично или по телефону), что он решился убить себя, НЕМЕДЛЕННО зовите на помощь специалистов. Специалисты приедут к нему на дом, и врач сможет оценить его психическое состояние.

Даже если Вы сердцем чувствуете, что человек не решится на самоубийство, Вы сможете руководствоваться в дальнейших своих действиях тем, что Вам скажут специалисты. Не колеблясь, вызывайте скорую помощь прежде, чем доберетесь до места, где находиться потенциальный самоубийца.

Звоните и вызывайте помощь ПРЯМО ОТТУДА где Вы находитесь.

Даже если человек, склонный к суициду запрещает Вам звонить, злится на Вас, или расстраивается, звоните В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ. Если для совершения звонка Вам необходимо пойти к соседям, идите к ним. Даже если время за полночь, и Вы вынуждены будете разбудить людей, сделайте это не задумываясь.

Если человек звонит из неизвестного Вам места, и обсуждает самоубийство, попытайтесь выяснить его местонахождение. Вы не сможете выслать к нему помощь, если не узнаете, куда именно ее послать.

Что если человек настаивает на неразглашении его планов и заставляет Вас поклясться, что Вы никому не расскажите об их планах? Будете ли Вы держать свое слово? НЕТ! Станете ли Вы плохим другом, матерью и т.п., если вы нарушите свое обещание? НЕТ. Начало обсуждения такого вопроса, как самоубийство, автоматически исключает вопрос конфиденциальности.

Люди, находящиеся в душевном кризисе, могут не подозревать, что нуждаются в помощи, или бывают не в состоянии найти ее самостоятельно. Им также необходимо напомнить, что эффективное лечение депрессии возможно, и что многие благодаря такому лечению быстро чувствуют облегчение и освобождаются от симптомов депрессии.

Какие слова вы можете подобрать для человека, решившегося на суицид?

При наличии угрозы задайте ему следующие вопросы:

Запомните: « П.Л.Д.Н.Д .»

П лан
Есть ли он у него?

Л етальность
План смертельный? Человек может умереть?

Д оступность (реализуемость)
Имеет ли он средства для его реализации?

Н ездоровье
Имеет ли он физические или умственные заболевания?

Д епрессия
Хроническая или эпизодическая?

Что если человек «не подпадает» под вышеописанную схему? Вы не станете воспринимать его всерьез? НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ! ВСЕГДА воспринимайте всерьез человека, говорящего о самоубийстве. Если они действительно его задумали, они могут не посвящать Вас полностью в свои планы.

В любом случае, когда Вы слышите от кого-нибудь о желании убить себя, вызывайте профессиональную помощь. Пусть специалисты возьмут на себя выяснение обстоятельств данного человека. Очень много случаев, когда человеку не представилась возможность получить квалифицированную помощь, а такая помощь была бы полезна и могла бы исправить ситуацию.

После того, как Вы вызвали профессиональную поддержку, или жизнь этого человека не находиться в непосредственной угрозе, что Вы ему скажете?

НИКОГДА:

НЕ судите егоНЕ злитесь на негоНЕ вызывайте у него чувство виныНЕ игнорируйте его чувства

НЕ говорите ему: «брось это»

НАПРОТИВ:

1) Признайте и примите его чувства, даже если они кажутся Вам искаженными – «кажется, ты чувствуешь себя покинутым…», «это должно быть, очень сильно тебя ранило…», «как расшевелить тебя, пробудить твои чувства?..», «неужели тебя окончательно покинула надежда?», и так далее.

2) Будьте активным слушателем – повторите некоторые его высказывания, чтобы ему было ясно, Вы – слышите его. Например: «Ты говоришь, что ….». «Я слышу, ты говоришь, что ненавидишь себя…». «Итак, получив то письмо, ты почувствовал себя покинутым …». «Я слышу, что ты хочешь умереть…», и так далее.

3) Попытайтесь вселить в него надежду и напомните, что его чувства – временное явление, не провоцируя при этом в нем чувства вины. «Я знаю, тебе кажется, что ты не можешь продолжать, но все изменится к лучшему», «То, что ты ощущаешь сейчас – это временно», «Я верю в тебя, тебе обязательно станет лучше», «Свет в конце туннеля есть всегда – и ничего страшного, что он тебе не виден сейчас».

4) Будьте рядом с ним. Если Вы не находитесь в другом месте, идите к нему, или заставьте его придти к Вам. Лучше, если Вы пойдете к нему.

5) Покажите Ваше внимание и заботу. Поддержите его, обнимите его, прикоснитесь к нему. Позвольте ему проявить свои чувства: расплакаться, выплеснуть злость, и так далее.

Дайте ему понять, что Вы слышите его и что Вы находитесь там ради него. Дайте ему понять, что его чувства имеют право на существование, даже если они искажены.

Дайте ему знать, что вы принимаете его в любом состоянии, в каком бы он ни был. Если Вы его любите, скажите ему об этом.

6) Потакайте ему. Накормите его, если он голоден. Дайте ему принять душ, если чувствуете, что это ему поможет. Возьмите напрокат фильм, если это поможет ему расслабиться. Включите его любимую музыку, если это поможет ему почувствовать себя лучше.

7) Помогите ему получить необходимую помощь. Если для консультации необходимо позвонить, звоните на горячие линии. Лучше, если он наберет сам, но ничего страшного, если Вы позвоните вместо него, чувствуя, что его состояние слишком тяжелое для звонка. Если у него есть свой психотерапевт, психиатр, консультант и т.д.

, лучше всего связаться с ним, если человек все еще на грани риска. Если уже поздний вечер или ночь, и человек не находится под непосредственной угрозой, сделайте необходимые звонки с утра, проинформируйте специалистов о формировании у Вашего друга суицидальной идеи.

Специалисты по психическому здоровью могут выписать ему лекарства, госпитализировать его и оказать другую необходимую помощь.

8) Если Вы находитесь у него дома, оградите его от всего, что он сможет использовать против себя. Спрячьте его медикаменты или оружие. Уберите это все вне зоны досягаемости до тех пор, пока он не будет в безопасности.

9) Что если ребенок или дети оказались свидетелями кризиса своего родителя? Попытайтесь увести ребенка от решившегося на самоубийство родителя (ПОСЛЕ того, как убедитесь, что человек вне опасности) в дом друзей или родственников. Данная ситуация является чрезвычайно травмирующей для детей. Зачастую мы полагаем, что дети спят, в то время как они полностью посвящены в ситуацию.

На что нужно обратить внимание, чтобы определить, находиться ли человек в состоянии, близком к самоубийству?

В процессе подготовке к самоубийству люди могут раздавать имущество, составлять завещание, или приводить другие дела в порядок.

Некоторые могут отказываться от общения с окружающими.

Происходят изменения со сном – бессонница, иногда ранние пробуждения, иногда поздние подъемы, ночные кошмары.

Изменения вкусовых пристрастий — потеря аппетита или веса, или переедание.

Могут терять интерес к обычным занятиям или отношениям.

Внезапное, интенсивное повышение настроения также может быть опасным сигналом, поскольку человек может заранее почувствовать облегчение в предчувствии окончания своих проблем.

Одно или несколько проявившихся умственных, физических или сексуальных расстройств, злоупотребление алкоголем.

Наследственные умственные заболевания, или наследственный алкоголизм.

Имеющиеся случаи суицида в семье, среди знакомых или недавние случаи суицида в новостях.

Наследственная жестокость на физической или сексуальной почве.

Предыдущие попытки самоубийства, наличие дома огнестрельного оружия.

Недавняя попытка самоубийства друга или члена семьи.

Недавняя потеря близкого человека (вследствие смерти, развода, расставания, разрушенной дружбы). Потеря работы, денег, статуса, уверенности в себе, самооценки, потеря веры. Разочарование в друзьях, близком человеке, привычках и хобби, приносивших ранее удовольствие.

Изменения в характере – печаль, замкнутость, раздражительность, беспокойство, усталость, нерешительность, апатия.

Изменения в поведении – невозможность сконцентрироваться на школе, работе, обычных обязанностях.

Расстройства в сексуальной сфере – импотенция, менструальные нарушения.

Страх потери самоконтроля – страх сойти с ума, ранить себя или других.

Низкая самооценка – ощущение ненужности, стыда, непомерной вины, ненависть к себе «всем будет лучше без меня».

Утрата надежды на будущее – неверие в то, что все наладится, уверенность в том, что ничто не изменится к лучшему.

Суицидальные порывы, утверждения, планы, навязчивая агитация, гиперактивность, неутомляемость или апатичность.

Сильное желание умереть, одержимость смертью.

Увеличение потребления алкоголя отдельно или совместно с другими наркотическими веществами.

Невозможность или нежелание общаться.

Беспорядочность в личной жизни.

Пренебрежение собственной внешностью.

Воровство и/или вандализм.

Депрессия.

Непомерно сильная или очень продолжительная по времени скука.

Чрезмерная беспечность и (или) склонность к несчастным случаям.

Необычно продолжительная негативная реакция.

Враждебное поведение.

Прогулы.

Семейные размолвки, в особенности развод.

Побеги из дома.

Неожиданное окончание отношений с невестой / женихом.

Плохая успеваемость.

ПОМНИТЕ: Риск совершения самоубийства возрастает с затягиванием депрессии. И человек, в конце концов, может решиться совершить акт самоубийства.

Также помните, что Вы можете сделать лишь то, что можете сделать. Вы можете постараться помочь, но Вы НЕ ответственны за поведение ваших близких. Никто из нас не может контролировать другого. Это миф, за который некоторые из нас цепляются.

Если Вы стали свидетелем некоторых из вышеописанных признаков, попробуйте поговорить с этим человеком и оказать ему необходимую помощь.

Если Вы чувствуете, что человек решился покончить с собой, вызывайте Неотложную помощь, чтобы специалисты могли оценить реальность его намерений.

Источник: http://nosuicid.ru/node-33/

Самоубийцы в мире живых: как помочь, пока еще есть время? | Милосердие.ru

Как помочь самоубийце

Но как это сделать, когда речь идет о столь тонком и страшном вопросе, и не то, что минута — каждая секунда важна? Как не навредить, не подтолкнуть к краю вместо помощи?

Шифровки с того света

В начале августа покончила с собой 16-летняя английская девочка Мейзи Казен-Стрик.  Мать – учительница – даже не замечала, что дочь находится в глубокой депрессии.

Не замечала она и второго смысла картонных табличек, которые висели в комнате дочери, как и их самих. Мало ли что можно найти в комнате у подростка! Между тем, записки эти были непростые, зашифрованные: «Все хорошо!» — выводила Мейзи затейливые буквы.

А если перевернуть табличку, получалось «Помогите мне!» Сейчас это легко прочитать, но уже слишком поздно.

Признаки реальной угрозы 

Записка Мейзи. «Помогите мне!»Фото с сайта dailymail.co.uk

Люди, собирающиеся совершить самоубийство, часто посылают знаки перед тем, как перейти к делу. Уметь их распознавать – самое важное и первое, если вы хотите спасти чью-то жизнь. Эти знаки могут быть громкими и отчетливыми или скрытыми, еле слышными.

Знаки, заметив которые, близкие должны встревожиться:— Поглощенность темой смерти и умирания. Сочинение стихов и рассказов на эту тему, рисование соответствующих картинок;— Неожиданные перемены поведения и характера;— Недавняя утрата  близкого (разрыв с любимым) или угроза подобной утраты;— Ничем не обусловленная подготовка к смерти (например,  составление завещания, раздача ценных вещей);— Неудавшаяся попытка суицида;— Не присущая прежде импульсивность, тяга к риску;— Потеря интереса к собственной внешности;— Рост употребления наркотиков или алкоголя;— Мрачный и безнадежный взгляд на будущее. Согласно последним научным исследованием, — это один из самых опасных признаков грядущего суицида.— Разговоры о том, чтобы убить себя или повредить себе;— Фразы типа «лучше бы мне не родиться», «лучше бы мне умереть»…— Поиск предметов, которые могут использоваться для лишения себя жизни (ножи, таблетки);— Разговоры о невыносимости бытия, потеря интереса к ежедневным будничным делам;— Смена режима сна и питания;- Ощущения себя в ловушке («Выхода нет»)— Ненависть к себе, склонность к самообвинению, ощущение, что он лишь мешает остальным своим присутствием на этом свете;— Неожиданные звонки или визиты родственникам и друзьям;— Отстранение от друзей и семьи, желание быть в одиночестве;

— Неожиданное чувство спокойствия, пришедшее на смену депрессии и раздражительности.

Прямо так и спросите: «Хочешь покончить с собой?»

Очень часто, заметив тревожные признаки, люди боятся говорить. Вдруг вы ошибаетесь? Вдруг он разозлится? Вдруг вы только подтолкнете его?

Эксперты-суицидологи свидетельствуют — обсуждение самоубийства – самая действенная помощь, которую вы можете оказать своему близкому. Многочисленные исследования подтверждают: вы не можете заставить человека покончить  с собой, показав ему, что тревожитесь о нем.

Напротив, давая шанс выразить свои чувства, вы можете облегчить его душевное состояние, а главное – преодолеть чувство изоляции и одиночества.

«Если вы просто назовете вещи своими именами, – одно это уже может стать облегчением для человека, который долгое время пытается найти помощь, но его никто не слышит. Поэтому очень важно задавать прямые вопросы, — говорит американка Шари Синвелски, один из руководителей «горячей линии» по предотвращению самоубийств. — Прямо так и спрашивайте: «Ты собираешься покончить с собой?»

Если вам сказали «да»…

Получить утвердительный ответ на подобный вопрос  очень страшно. Что делать в такой ситуации? Прежде всего, оценить, насколько высок риск. Сделать это можно с помощью всего лишь трех вопросов:

— У тебя есть план?

— Когда ты собираешься сделать это?

— У тебя есть то, с помощью чего ты убьешь себя?

Если план есть, он надежен (с точки зрения летальности), есть средства в осуществлению намерения и время назначено, значит, риск суицида колеблется от высокого до очень высокого. Близким в этой ситуации колебаться нельзя.

Теперь самое главное – убедить человека обратиться за помощью. Например, позвонить на телефон доверия.

Где точно помогут

Фото с сайта crixeo.com

Телефоны доверия для самоубийц предназначены почти исключительно для кризисной, сиюминутной помощи. Условно говоря, туда звонят, уже стоя на подоконнике.

Сотрудники «горячей линии» пользуются утвержденной пошаговой методикой разговора с потенциальным самоубийцей. Их главная задача – убедить человек слезть с этого подоконника.

После этого они вместе могут разработать дальнейшие шаги выхода из кризиса, в числе которых — и обращение за помощью к психологам. Насколько эффективны горячие линии?

Доктор Эрик Кейн из Медицинской школы Рочестерского университета убежден: количество людей, подумывающих о самоубийстве, в десятки раз превышает число тех, кто уже решился его совершить.

Доктор Кейн сотрудничает с государственными органами США, разрабатывающими новую стратегию профилактики самоубийств: их кривая в стране уверенно ползет вверх.

Здесь сотрудники «горячих линий» имеют возможность выследить самых «острых» абонентов. Однако в большинстве стран  конфиденциальность на телефоне доверия – вещь неприкосновенная.

Поэтому достоверно точно сказать, насколько эффективна такая служба, невозможно.

Группа ученых Колумбийского университета под руководством ведущего суицидолога страны Мадлен Гоулд проанализировала 1000 поступивших на горячую линию звонков.

Было зафиксировано значительное снижение «суицидального риска» в ходе самого звонка. Многие признавались, что этот звонок спас им жизнь. 380 абонентов дали свое согласие на дальнейшее общение.

На протяжении последующих недель их чувство отчаяния и душевная боль уменьшились.

Как начать разговор

В ноябре 2016 года в Лондоне повесился 21-летний страховой служащий Александр Уилер. Мать пыталась поговорить с ним, видя, что с мальчиком что-то не так, но он не захотел слушать.

Она навела справки, узнала о том, что Александра уволили из-за постоянных опозданий на службу, о том, что он сидит совершенно без денег, но не знала, как подступиться к сыну со всем этим. Тот был гордым.

Теперь женщина не находит себе место, вновь и вновь прокручивая в мозгу возможные варианты беседы с сыном. Она уверена, что могла предотвратить трагедию. Надо было только найти нужные слова…

Нужные слова, с которых можно начать такой разговор
— «Что-то я беспокоюсь о тебе в последнее время».— «Я заметил, что ты как-то изменился и не могу понять, что с тобой произошло»

— «Хочу узнать, все ли в порядке. В последнее время ты сам на себя на похож»

Говори, я тебя слушаю

Иногда потенциальные самоубийцы сами начинают разговор  с близкими о том, что собираются совершить. Шари Синвелски, один из руководителей «горячей линии» по предотвращению самоубийств, убеждает ни в коем случае не отмахиваться от них. Человека непременно нужно выслушать.

Любую подобную ремарку – глупую, пьяную, проходную, выпаленную в сердцах – нужно для начала воспринимать как крик о помощи и лишь потом разбираться, выдвигая другие версии.

Эдакая презумпция опасности. Это не значит, что вы должны перетряхивать содержимое сумки «подозреваемого» в поисках таблеток и опасных бритвенных лезвий и бросаться читать его переписку. Но отнестись к словам нужно серьезно.

«Любые слова о самоубийстве – крик о помощи, — уверена Синвелски. – Быть может, человеку просто не хватает внимания (и это тоже проблема), но не исключено, что он действительно подумывает о том, чтобы покончить с собой».

Бывает, человеку нередко достаточно просто сообщить кому-то о своем намерении и не услышать в ответ истерики. Спокойная реакция, неторопливый разговор о чувствах – этого может быть достаточно, чтобы стало легче.

Как вести себя, разговаривая с человеком, собирающемся совершить суицид:— Быть собой— Слушать— Проявлять терпение— Быть спокойным— Сочувствовать— Выражать надежду на лучшее

— Серьезно относиться к тому, что он говорит

Чего НЕЛЬЗЯ делать при разговоре с человеком, собирающемся совершить суицид:— Спорить— Обесценивать его проблемы— Читать мораль: «подумай о близких, ты ранишь их поступком», «Во всем есть светлая сторона», «В твоей жизни есть так много важного, что держит тебя здесь»— Демонстрировать собственное  удивление и шок— Читать лекции о ценности жизни— Обещать, что сохраните все в тайне. Помните: на кону жизнь человека— Предлагать пути решения проблем— Давать советы

— Оставлять его одного

От душевной боли умирают

Джеми Творковски  – основатель НКО TWLOHA. Фото с сайта weekly.blog.gustavus.edu

Человеку в глубокой депрессии с суицидальными мысли совершенно необходима длительная и глубокая помощь профессионалов. Звонок на телефон доверия или доверительная беседа может спасти ему жизнь сегодня, но что будет завтра?…

Людям свойственно преуменьшать значения душевной боли, а депрессию — путать с дурным настроением. Между тем, депрессия – это грозное, смертельно опасное заболевание.

От самой депрессии не умирают, но она – в своей высшей точке – ведет к суициду.

Душевные страдания при депрессии по своей интенсивности сравнимы с болями, которые испытывают больные раком 4 стадии.

Человек не видит никакого другого способа избавления от них, кроме бегства – в никуда. Так что не обязательно больной соматическим заболеванием свои счеты с жизнь из-за физической боли.

«Самое лучшее, что вы можете сделать, заметив у своего близкого тревожные признаки – это убедить его обратиться к психологу, психотерапевту, психиатру», — убежден Джеми Творковски  – основатель НКО TWLOHA.

Но говорить о визите к психиатру надо не когда человек уже заперся с лезвием в ванной, а не ранее, чем вы убедились, что сейчас он относительно спокоен, стабилен, и способен критически посмотреть на свою проблему.

С подростками вообще все иначе, чем с взрослыми: им ни в коем случае нельзя говорить ему: «Ты в опасности, с тобой что-то не так, иди к психиатру».

Родители должны сделать акцент на том, что есть люди, которые могут его понять и помочь, и он обязательно будет чувствовать себя лучше».

Написать на руке «любовь»

Расшифровывается аббревиатура TWLOHA необычно: «Написать слово «любовь» у нее на руках» (To Write Love on Her Arms). Вот ее история. Все началось с того, что в 2006 Творковски написал в своем блоге пост о 19-летней Рене.

Ей было 19, она увлекалась кокаином и не просто вскрыла себе вены, а вырезала бритвенным  лезвием грязное ругательство на своей левой руке.

Познакомился он с ней случайно, отвез в больницу, когда Рене уже истекала кровью.

Девочку откачали, но вот оставлять у себя наркоманку  больница, не имевшая оборудования для детоксикации, не захотела. Следующие пять дней о Рене заботились Джеми и его друзья (все они – христиане).

Им удалось вернуть ее к жизни, но они хотели «написать на ее руке слово «любовь»  — образно, конечно. А для начала нужно было определить девушку в хороший реабилитационный центр. Собственно, тот пост был написан с фандрайзинговой целью.

Заодно Джеми с друзьями начали продавать футболки, их поддержали известные музыкальные группы (Switchfoot, Anberlin, Paramore).

История с Рене закончилась хорошо, а к Творковски повалили письма от тех, кто отчаялся, кто пребывает в депрессии, страдает от зависимостей и больше не хочет жить. Тогда он создал организацию TWLOHA — соединял молодых людей с профессионалами, определял, кого мог, в реабцентры, снабжал литературой и советами.

Сейчас TWLOHA – крупная организация помощи людям, находящимся в группе суицидального риска. В 2015 году был снят основанный на реальных событиях фильм о Рене – «Написать «любовь» на ее руках».

К автомеханику ходить совсем не стыдно

Творковски отмечает, что самое важное и сложное  – это убедить человека, что в поиске помощи нет ничего постыдного.

«Если у вас в машине барахлит двигатель, — вы отправляетесь в автосервис, — говорит он. – Если что-то не так с вашей психикой, и вы хотите убить себя, необходимо пойти к специалисту в области душевного здоровья».

В своем блоге Джеми ведет постоянный разговор с теми, кому невыносимо плохо. «Если тебе кажется, что ты больше не можешь, — в этом мире все равно есть место для тебя, не уходи, — обращается он к потенциальным самоубийца. –

Если этот мир полон боли, отдохни немного. Это нестрашно. Жизнь – не гонка, не соревнование, не представление на сцене. Ты не обязан выигрывать. Ты здесь для чего-то гораздо большего, чем ученые степени, работа, высокие должности. Жизнь – это история не про статус или чье-то мнение о тебе. Тебе не нужно подделывать ее или себя.

Поверь, другие чувствуют то же самое. Если твое сердце разбито, так и скажи: мое сердце разбито, это нормально. Если ты чувствуешь себя в тупике, так и скажи. Если ты погряз в своем горе, так и скажи.

Ты не одинок во всех этих вещах. Другие люди чувствуют то же самое, что и ты. Всегда остается время – пусть немного – чтобы начать сначала. Всегда есть время дать шанс любви найти тебя».

Источники:

foxnews.com

San Francisco Suicide Prevention crisis line  

American Association of Suicidology

en.wikipedia.org

dailymail.co.uk

Источник: https://www.miloserdie.ru/article/samoubijtsy-v-mire-zhivyh-chto-delat-poka-eshhe-est-vremya/

Как помочь душе самоубийцы упокоиться

Как помочь самоубийце

Эту историю мне сокурсница рассказала в далекие годы нашей молодости. Они с мамой жили тогда в самом центре нашего небольшого городка, а бабушка моей подруги жила на самой окраине. Дом, в котором жила та бабушка, был старинным – его построили еще до революции.

Раньше в этом просторном и добротном доме жил какой-то купец, который, когда наступили смутные времена, сбежал от большевиков за границу. При правлении власти советов дом определили под жилье пролетариату.

Красивый двухэтажный дом с отличной планировкой изуродовали всякими внутренними перегородками, сделанными для того, чтобы жилище вместило как можно больше семей.

Фото с сайта http://www.stihi.ru

Жене того купца сбежать не удалось. Она погибла на глазах у сына, когда военные грабили их богатый дом. Переживший страшный шок мальчик остался на попечении полуслепой прабабки. Отец не вернулся за ним, а больше родных у него не было.

12-летний ребенок еще не успел забыть тот ужас, который испытал, когда на его глазах мужчина в шинели застрелил его мать, как снова пришли люди в шинелях. Они зачитали им с прабабушкой какое-то постановление, из которого мальчик понял, что они теперь будут жить не одни, а к ним должны заселиться еще какие-то люди.

Дом наполнился руганью и шумом. Хлопали двери, стучали молотком, таскали узлы и коробки. Это в многострадальный дом заселялся местный пролетариат. Мальчик тут же получил от новых жильцов унизительную кличку «купчонок».

Первым назвал его так пахнувший табачищем рыжий верзила, грубый и наглый. Он потешался над беззащитным подростком и дразнил его. Купеческий сын не стерпел унижения, схватил тупой столовый нож и кинулся на обидчика.

Нож верзила отобрал, а ребенка избил так, что тот лежал пару дней, не вставая, в маленькой комнатке, которую от щедроты душевной им с прабабушкой выделили при постановлении на уплотнение. Затем мальчик пропал. Нашла его новая жиличка, когда полезла на чердак посмотреть, пригоден ли тот для сушки белья.

Фото с сайта https://www.lada.kz

Несчастный висел в петле, веревка была перекинута через балку. Рядом валялся опрокинутый стул. Было ясно, что это самоубийство.

С тех пор жители того дома слышали шаги на чердаке каждую ночь. В комнате на потолке того верзилы каждую ночь появлялось черное пятно, которое к утру исчезало. Сам он сгинул потом – напился сильно и захлебнулся собственной рвотой. В его комнату потом въехали родители бабушки моей сокурсницы.

Сколько бабушка себя помнит – каждую ночь на потолке появлялось черное пятно, которое волшебным образом к утру исчезало без следа. Шаги на чердаке не пугали ее – она знала историю того несчастного мальчика и сочувствовала ему.

Мама моей подруги не была дочерью той бабушки, она приходилась ей невесткой. С мужем они жили отдельно от свекрови, но однажды переночевав в «комнате с пятном», женщина не на шутку перепугалась. Свекровь рассказала ей историю о самоубийце в деталях, и невестка тут же, несмотря на уговоры мужа, пошла к священнику.

За самоубийц без разрешения священника нельзя ставить за упокой. Но упрямая женщина своевольно пыталась вновь и вновь зажигать упорно гаснущую свечу.

К ней подошел священник, давно наблюдавший за ее действиями, и поинтересовался, что она делает.

Женщина смутилась, и все рассказала, как есть, упомянув, что самоубийца, за которого она пытается поставить свечку, был не взрослым человеком, а подростком, почти ребенком. Священник наказал ей читать псалтырь, а потом снова прийти в церковь.

Когда она вечером засела читать псалтырь, то сверху раздался шум и шаги. Но женщина старалась не обращать на это внимания и продолжала чтение священной книги. Она читала несколько дней подряд, днем, вечером и ночью. Когда она уже почти дочитала священную книгу, то сверху рассыпался колокольчиком мелодичный и радостный смех мальчика. Женщина побежала на чердак.

Фото с сайта http://cdn.oboi7.com

Когда она заглянула на чердак, то с чердачного пола поднялись голуби. Их было так много, что чердачная пыль стала столбом, образуя собой подобие водоворота, только в воздухе. Частички пыли вдруг засветились настолько ярко, что было больно смотреть.

И вдруг этот водоворот стал принимать очертания человеческой фигуры. Женщине казалось, что к ней протягивает руки невысокий подросток, с фигурой, будто сотканной из частичек света. Это длилось буквально один миг, затем видение пропало. По чердаку вновь прокатился колокольчик смеха и женщине послышалось тихое «спасибо».

Это призрак самоубийцы поблагодарил добрую женщину за помощь.

Черное пятно больше никогда не появлялось на потолке бабушкиной комнаты и с чердака перестал слышаться звук шагов. И самоубийце, при большом и искреннем желании, можно помочь упокоить его грешную душу.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5b49cbf7b1a93200a8a8ce46/5b7e2b515d36b000af9e5fb9

Психологическая помощь при суициде, попытке суицида и суицидальном поведении

Как помочь самоубийце

По данным ВОЗ в мире каждые 40 секунд совершается один суицид, а ежегодно происходит всего более 800 тысяч суицидов. При этом мужчины совершают суициды вдвое чаще, чем женщины, а женщины в четыре раза чаще совершают покушения на самоубийства, чем мужчины.

Обратитесь за помощью!

Если у вас или близкого человека возникло ощущение, что не стоит жить, появились мысли о самоубийстве — скорее обратитесь за помощью к специалистам.

В России ежегодно происходит в среднем 19,5 случаев суицида на каждые 100 тысяч жителей страны, но ситуация сильно различается по регионам: если в Москве совершается в среднем от 4 до 6 суицидов на каждые 100 тысяч жителей, то в Сибири и на Дальнем Востоке происходит более 30, а на Алтае, в Бурятии, Туве и Ненецком автономном округе и на Чукотке — более 60 случаев суицида на каждые 100 тысяч человек.

Эти показатели могли бы быть намного ниже, если бы родственники людей, которые предпринимают попытки совершения суицида, своевременно заметили психологические проблемы своих близких и обратились за психологической помощью к специалистам. Несмотря на то, что по статистике только одна из 20 попыток самоубийств заканчивается смертью, нельзя слепо надеяться, что суицидальное поведение не приведет к трагическому концу.

Какое поведение считается суицидальным

Большинство попыток самоубийств у взрослых являются следствием серьезных психических расстройств — глубокой депрессии, шизофрении, биполярного расстройства, деменции, психопатии и других психических патологий.

У подростков попытки суицида чаще всего бывают спровоцированы желанием привлечь к себе внимание.

Независимо от того, что заставило человека задуматься о суициде, стремление наложить на себя руки происходит не сразу: им всегда предшествует определенный период времени, в который поведение человека из обычного становится суицидальным.

Суицидальное поведение отличается следующими признаками:

  • Несвойственная ранее усталость, вялость, безразличие или внезапное спокойствие.
  • Хронические нарушения сна, бессонница, потеря аппетита, психологические проблемы.
  • Тревожность, агрессия, страх, нарушение психологического равновесия.
  • Пренебрежительное отношение к своему внешнему виду.
  • Разговоры о суицидах и о смерти, повышенный интерес к случаям суицида, посещение сайтов с описаниями самоубийств.
  • Употребление алкоголя или наркотиков.
  • Приобретение средств, которыми можно совершить суицид (огнестрельного оружия, медикаментов и т.п.).
  • Предыдущие или недавние попытки совершения суицида.
  • Случаи суицида в семье или в близком окружении.
  • Наследственная предрасположенность к депрессии или психическим расстройствам.

Психологическая помощь при суицидальном поведении

Своевременная психологическая помощь при суицидальном поведении поможет не только предотвратить суицид и сохранить жизнь пациенту, но и выяснить причины, вызвавшие такое поведение.

Если вы заметили в поведении кого-то из ваших близких психологический дисбаланс, описанные выше признаки или другие психологические отклонения, не теряйте времени и срочно обращайтесь за психологической помощью к психотерапевту.

Чем раньше вы обратитесь за консультацией, тем легче и быстрее можно будет скорректировать поведение пациента и вернуть его к нормальной жизни.

Психологическая помощь специалиста в данной ситуации заключается в ранней диагностике психосоматических заболеваний, нервно-психических расстройств и психических отклонений, обуславливающих суицидальные мысли и поступки, выяснение причин, которые могут привести к суициду, коррекция выявленных расстройств и связанных с ними психологических проблем с поведением.

Суицидальный риск бывает особенно высоким в тех случаях, если в прошлом пациент уже проходил лечение от психического заболевания, если у него раньше уже были намерения суицида или в прошлом он когда-либо отказался от лечения психиатрического заболевания или прервал его. Риск возрастает также при рецидивах психического заболевания и критических перемен в жизни такого пациента.

Суицидальное поведение подростков

Особенно важна своевременная психологическая помощь при суицидальном поведении подростков.

Нельзя забывать, что в подростковом возрасте психологические мотивы, толкающие подростка к самоубийству, могут быть совершенно незначительными с точки зрения взрослых и абсолютно неадекватными относительно размера проблемы.

Такие «трагедии» как двойка и угроза наказания за нее, жестокая шутка или издевательство сверстников, запрет родителей на дружбу с каким-то определенным человеком или на пользование интернетом могут резко изменить поведение подростка и привести его к импульсному решению совершить суицид.

Оценить тревожные психологические отклонения в детском и подростковом возрасте без помощи психологом или психотерапевтов довольно сложно: дети часто смешивают игру и реальную жизнь, и суицидальные намерения могут остаться незамеченными.

Нужно помнить, что в группу риска входят подростки из неблагополучных семей, дети с эмоциональной неустойчивостью и повышенной внушаемостью, склонные к импульсивным и необдуманным поступкам, а также подростки, употребляющие алкоголь, наркотики и другие токсические вещества.

Склонность родителей к депрессиям, психозам и другим психическим расстройствам также повышает вероятность суицида у подростка. Плохие отношения с родителями также увеличивают вероятность появления суицидальных настроений. Есть и еще один важный фактор, провоцирующий у подростков психологическую неуравновешенность и опасные психологические изменения — это интернет-зависимость.

Если подросток практически перестал общаться с «реальными» друзьями и целыми днями сидит в интернете, это очень тревожный сигнал. Интернет-зависимость сродни наркотической зависимости и также может довести подростка до непоправимой трагедии.

https://www.youtube.com/watch?v=jtGX5v-7x7Y

Есть один очень важный момент: зачастую подростки воспринимают смерь нереально — не как конец жизни, а просто как переход в другое состояние, как сон, после которого можно проснуться и снова вернуться к жизни.

Есть и еще один важный фактор, с которым необходимо считаться: суицидальное поведение у подростков заразительно.

Если кто-то из молодежных кумиров, друзей или знакомых совершает суицид, это часто провоцирует всплеск суицидальных настроений у целой группы молодежи, и в результате может произойти целый ряд трагедий, обусловленных групповым поведением.

Если подросток начинает проявлять агрессию, замыкается в себе, теряет аппетит или перестает следить за своей внешностью, если он слишком долго сидит в интернете — это признак того, что пора обратиться к помощи психолога.

Опасными признаками являются также нелюдимость подростка, отсутствие у него друзей, правонарушения, участие в неформальных группировках, неосознанные стремления причинить себе боль (грызет ногти и пальцы, выдергивает волосы, часто появляются порезы, царапины и ушибы), а также склонность к безрассудному риску — например, чрезмерное увлечение экстремальными видами развлечений.

Осложнить ситуацию может сложная обстановка в семье (развод родителей, появление отчима или мачехи, конфликты между родителями или близкими родственниками и т.п.).

Признаки того, что у подростка начинает формироваться суицидальные наклонности, могут быть следующими:

  • Пассивность и безразличие к происходящему.
  • Низкая самооценка, неудовлетворенность собой, своим положением среди сверстников и своим внешним видом.
  • Неумение найти себе интересное занятие или увлечение.
  • Психологические или эмоциональные нарушения: неуравновешенность, агрессивность, импульсивные поступки, психологический дисбаланс
  • Психические нарушения: депрессии, навязчивые идеи, фобии и т.п.
  • Мрачные настроения, трагические мысли, разговоры о смерти, повышенный интерес к смертям и трагедиям в кино, литературе и новостях.
  • Негативная оценка настоящего и пессимистические настроения относительно будущего
  • Социальное отторжение (отсутствие друзей в школе, плохие отношения с родителями, издевательства сверстников и т.п.).
  • Трудности с концентрацией внимания, рассеянность, забывчивость.
  • Прием наркотиков, «спайсов», каких-либо токсических веществ или алкоголя.

Необходимо помнить, что истинную глубину проблемы может оценить только специалист, поэтому при появлении тревожных признаков у подростка не следует терять время и нужно срочно обратиться к помощи психолога. Психолог определит степень риска суицида у подростка, сориентирует его на поиски выхода из создавшейся сложной ситуации или поможет изменить отношение к тем проблемам, которые решить невозможно.

Если случилась очень острая ситуация, единственным выходом из которой подросток считает уход их жизни, то в этом случае необходима экстренная консультация психотерапевтов или психиатров, которая может потребовать психотерапевтического или медикаментозного лечения. Своевременное оказание медицинской помощи поможет не только предотвратить трагедию, но и вернуть пациента к нормальной полноценной жизни.

Попытка суицида: психологическая помощь пациенту

Профессиональная помощь суициденту — пациенту, совершившему попытку суицида — должна оказываться в экстренном порядке и включать несколько этапов. Наиболее эффективным методом выведения пациента из критического состояния являются индивидуальные беседы с психотерапевтом, который всесторонне займется психологическими проблемами пациента.

На первом этапе психологической помощи целью психотерапевта является установление эмоционального контакта с пациентом и предоставление ему возможности выговориться.

Как правило, после неудачного покушения на самоубийство пациент охотно изливает свои чувства в длительном монологе, после чего его состояние становится более спокойным, и психотерапевт может перейти к следующему этапу помощи — выяснению причин, которые послужили пациенту поводом для глубокого психологического кризиса.

На этом этапе задача психотерапевта состоит в том, чтобы увести пациента от суицидальных мыслей, избавить его от ощущения безысходности, поднять его самооценку и убедить его в том, что все его психологические проблемы и тяжелое эмоциональное состояние — явление временное, и все трудности, с которыми он столкнулся, преодолимы, а его уход из жизни не решит проблем, но станет тяжелым ударом для родных и друзей. После того как психотерапевт убедит пациента в том, что все его психологические проблемы преодолимы, начинается следующий этап помощи — выработка мер для преодоления кризисной ситуации.

На этом этапе психотерапевт помогает пациенту уделить особое внимание психологическим проблемам, поверить в свои силы и составить план преодоления проблемной ситуации.

Конструктивный пошаговый план дальнейших действий, которые можно предпринять вместо самоубийства, поможет суициденту эффективнее преодолеть возникшие психологические проблемы и быстрее найти выход из неразрешимой, по его мнению, ситуации.

Когда при помощи психотерапевта состояние пациента изменится с пассивного бездействия на попытку самостоятельного решения проблемы, психотерапевт будет всячески поддерживать.

Психологическая помощь при суициде

Если близкие не проявили должного внимания к суициденту и не сумели предотвратить трагедию, то в этом случае родственникам тоже могут потребоваться психологические консультации. Такие трагедии как суицид всегда вызывают у близких чувство вины за бездействие и в свою очередь могут привести к депрессии и глубоким эмоциональным расстройствам.

В случае если суициденту удалось выжить после инцидента, задача психотерапевта заключается в том, чтобы защитить пациента от повторения суицидальных покушений и членовредительства, улучшить его субъективное восприятие качества жизни и перспектив на будущее, а также снизить чувство безнадежности ситуации и бессмысленности жизни, которое толкнуло его на отчаянный шаг.

Необходимо также помнить, что лучше всего решить любые психологические проблемы может только специалист, поэтому при первых же тревожных признаках у кого-то из близких не стоит терять время и нужно немедленно обратиться за консультацией к психологу, психотерапевту. Раннее выявление психологического дисбаланса и возможных психических отклонений поможет пациенту преодолеть психологический кризис и избавит в будущем от многих проблем.

Телефоны организаций, которые оказывают помощь при суициде

ОрганизацияТелефонСайт
Кризисная линия доверия (круглосуточно)8 (800) 100-49-94
«Горячая линия» Центра экстренной психологической помощи МЧС России (Москва)8 (495) 626-37-07
Государственная скорая психиатрическая помощь (Москва)8 (495) 620-42-30
Психиатрическая клиническая больница № 1 им. Н.А. Алексеева (Москва), приемное отделение8 (495) 952-91-61Сайт
Психиатрическая клиническая больница № 4 имени П.Б. Ганнушкина (Москва), справочная8 (495) 963-11-02Сайт
Центральная клиническая психиатрическая больница (Москва), приемный покой8 (495) 614-19-11Сайт

Источник: https://cmzmedical.ru/stati/psikhologicheskaya-pomoshch-pri-suitside/

ВашПсихолог
Добавить комментарий