Психосоматика примеры из жизни

Психосоматика: «Расскажи про свое воспитание, и я скажу, чем ты болеешь»

Психосоматика примеры из жизни

Отец психосоматики Франц Габриэль Александер в книге «Психосоматическая медицина» детально и обстоятельно рассказывает о том, что заболевание возникает на стыке трех сфер – психологической, физиологической и социальной. 

Отец психосоматики Франц Габриэль Александер в книге «Психосоматическая медицина» детально и обстоятельно рассказывает о том, что заболевание возникает на стыке трех сфер – психологической, физиологической и социальной.   

Психосоматика: Как это работает

По его мнению, ОБЩАЯ СХЕМА выглядит так. Встречаются два фактора.

физиологический (ослабленный генетикой или условиями развития орган) и психологический (особенности личности, внутренние конфликты и привычный набор эмоций).

А потом к ним приходит фактор социальный (неблагоприятная ситуация), и запускает реакцию. Можно сказать, звезды сошлись.

Самое любопытное здесь, что психологический фактор – тип исходного психоэмоционального конфликта – может отстоять от самой болезни далеко во времени.

То есть, «вначале было слово», а человек про него и знать не знал до тех пор, пока не случилось некое потрясение. 

Получается, в каком-то смысле, что внутри каждого из нас есть эдакая бомба замедленного действия в виде двух факторов – ослабленного органа и «ядерного конфликта» (от слова «ядро, центр»). 

Ядерный конфликт возникает, как правило, в детстве, в результате противостояния желаний и чувств ребенка и требований семьи. Вообще, самые сильные внутриличностные конфликты развиваются в условия зависимости, необходимой для выживания, которая и имеет место быть в детстве.

Ребенок получает от родителей некоторую установку, которая спокойно дремлет себе в бессознательном. Время спустя, длительный стресс накладывается на ранее полученную установку, от чего настоящие чувства подавляются, и появляется болезнь. 

Давайте теперь «погадаем по Александеру» и попробуем разобраться какой «ядерный конфликт» стоит за тем или иным заболеванием. Я постараюсь быть краткой, настолько, насколько это возможно, ведь описание и изучение каждой группы заболеваний само по себе – бескрайний океан. Будем считать, что я покажу вам «карту планеты» со спутника. 

КОЖНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Кожа – одновременно и граница тела и орган чувств. Она – и то, что нас защищает, и то, чем мы вступаем в контакт. Через прикосновения мы можем передать любовь и нежность. Они же могут стать источником боли. Кожа краснеет при стыде, бледнеет и покрывается потом при страхе, сдавая нас, как плохой партизан. 

Болезни кожи – это всегда проблемы с контактированием и границами.

Это всегда конфликтное послание «Прикоснись ко мне – не трогай меня».

Где-то в глубине может лежать подавленная и обращенная на себя злость к самым близким. К тем, кто, проявляя любовь, слишком сильно нарушали границы или наоборот, жестоко отвергали при желании приблизиться. 

В качестве примера можно привести гиперопекающую маму, которая постоянно не только гладила и ласкала малыша, но и бесцеремонно распоряжалась его вещами и личным пространством в более взрослом возрасте.

Но, поскольку женщина была все время ласкова и ранима, злиться на нее было совершенно не возможно, потому что «она же мама, и все только для него делает». В моменты очередного нарушения границ подросток чувствовал злость и вину за эту злость одновременно. Осознать и выразить эти чувства не представлялось возможным. Но в такие моменты жизни нейродермит был особенно сильным. 

Другой, полярный вариант – очень занятая мама. Она всегда рано уходила, и приходила, когда ребенок уже спал. Но, если малыш покрывался пятнышками и болячками, она оставалась дома и мазала его мазью, ласково прикасаясь теплыми руками… 

ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНЫЕ И ПИЩЕВЫЕ РАССТРОЙСТВА

Помните фразу «живота своего не жалея»? Слова «живот» и «жизнь» идут рука об руку. Ребенок во время кормления получает не только молоко матери, но и тепло, внимание, заботу, ласку, удовольствие и успокоение.

Если мама кормит вовремя, ребенок чувствует себя любимым, защищенным, и жизнь ему нравится. Длительное чувство голода заставляет злиться, а потом с жадностью поглощать больше, чем нужно. Несвежая, несвоевременная, не любимая еда или слишком большое ее количество заставляют чувствовать отвращение, тошноту. 

Вы только вдумайтесь, сколько чувств связано с едой! Спектр психосоматических болезней также огромен.

БУЛИМИЯ – ненасыщаемость, жадность к пище, как метафора огромнейшего недостатка любви и безопасности. «Ешь сейчас, сколько влезет, а то потом может и не быть» – как метафора тоски по любви и вниманию, редкого и недостаточного душевного контакта с родителями. 

АНОРЕКСИЯ – отказ от еды как бунт, как крайний способ обратить на себя внимание. Голодовка как выражение злости и обиды. «Может, хоть так вы обратите на меня внимание, услышите, заметите меня. Именно меня, а не свои ожидания и дела!».

ЯЗВА ЖЕЛУДКА и двенадцатиперстной кишки – болезнь «людей западной цивилизации, живущих стремлениями и амбициями», бизнесменов и гиперответственных трудяг.

«Я упрям и независим настолько, что отрублю ветку на которой сижу, чтобы доказать, что смогу справиться со всеми трудностями самостоятельно. Я даже кормить себя буду сам. Собой».

На поверхности – честолюбие, активность, независимость, а в глубине – вытесненное стремление к любви и большая обида. Этот симптом говорит следующее «Когда-то давно я очень хотел вашей любви и заботы, но вы отвергли меня в моей слабости и замечали только тогда, когда я был самостоятельным. Я больше никогда не буду слабым. Я все смогу сам». 

РЕСПИРАТОРНЫЕ РАССТРОЙСТВА

Надо ли что-то говорить о важности дыхания? Ровное и глубокое, оно ассоциируется со свободой, легкостью и удовлетворенностью. Тяжелое – с грузом переживаний, запретами, страхом. Остановленное – со злостью и возмущением. Вдох – это наполнение. Выдох – опустошение, расслабление. Естественным продолжением дыхания является речь.

Помните фразу «наступил на горло собственной песне»? У людей, лишающих себя «права голоса» часто возникают простуды с различными осложнениями. 

А в основе бронхиальной астмы лежит конфликт между потребностью в любви и страхом отвержения. «Не надо подходить ко мне так близко, ты не даешь мне дышать.

Но и далеко не отходи, я не смогу без тебя» – говорит ребенок слишком тревожной, опекающей и требовательной матери, которая не дает ребенку проявлять себя естественно, плакать там, где больно или обидно («Что ты плачешь, сейчас же успокойся!»), проявлять интерес там, где появляется что-то новое. 

Потребность в любви и поддержке сильная, но подавляется, потому что грозит «удушением», злость также невозможна, так как грозит отвержением. Так и остается астматик где-то посередине, между вдохом и выдохом, из-за повышенных требований и ожиданий, не имея возможности расслабиться, испытывая приступы удушья.

СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

«Сердце, тебе не хочется покоя…» напеваем мы, когда влюбляемся. «Сердечный человек» – говорим мы про добрых и милых. Они нам нравятся, эти душевные, всегда улыбающиеся люди. А еще мы говорим «глаза кровью налились от ярости», и избегаем тех, кто проявляет свое недовольство и открыто выражает злость.

В нашем мире быть «душкой» гораздо выгоднее, чем открыто выражать свои намерения, желания власти и контроля. «Девочки не злятся», «Мальчики должны уметь держать себя в руках». И они растут, и учатся выглядеть пристойно в глазах окружающих, быть милыми и сдержанными.

А как быть со злостью и возмущением? Если ребенка не научили выражать их конструктивно, цивилизованно защищать свои границы и уважать свои ценности, то он будет учиться подавлять злость, чтобы быть хорошим, приличным человеком. И чем сильнее будет пресс среды, тем выше поднимется столбик давления.

«Мне хочется быть тут главным, все контролировать и поставить вас на место. Я очень-очень зол, но это так не прилично. Я должен сохранить хорошее лицо. Поэтому я и сейчас вам улыбнусь», – скажет вам гипертоник. Не словами. Тонометром. 

МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ И ЭНДОКРИННЫЕ РАССТРОЙСТВА

Вы когда-нибудь замечали собственное развитие в момент самого развития? А есть ли у вас переживание того, как происходит насыщение или вы сталкиваетесь с его результатом в виде сытости?

Обменные процессы внутри организма происходят тихо и незаметно, являя нам лишь результат: изменение настроения и состояния, сонливость или бодрость, активность или вялость. 

Обнаружение патологии обменных процессов – одна из сложнейших задач, ведь сам «обменный процесс» не болит.

Иногда у человека вообще ничего не болит, и только по косвенным признакам можно определить, что что-то пошло не так.

Наиболее распространенные заболевания этого спектра – сахарный диабет, гипо- и гиперфункция щитовидной железы. Психологические факторы, вызывающие их возникновение сильно отличаются друг от друга. 

ГИПОТЕРИОЗ

Не могу удержаться от цитаты «Гормон щитовидной железы играет важную роль в процессе роста. Филогенетически он впервые появляется у земноводных, у которых выполняет функцию стимуляции метаморфоза.

Искусственное введение тироксина ускоряет переход саламандры от водного существования к земному, от жаберного дыхания к дыханию легкими. Эволюционный переход от водного существования к земному обусловлен развитием щитовидной железы». (Ф.Александер, «Психосоматическая медицина»)

Итак, Щитовидная железа – это орган, напрямую связанный с развитием. Гипотериоз проявляется внешне как утомляемость, вялость, ухудшение внимания и памяти. Попросту говоря, человек вдруг перестает проявлять активность.

У него буквально «руки опускаются». Причиной этому может быть банальное разочарование, отказ от своей мечты.

«Зачем напрягаться и вкладывать жизненные силы, если свои желания положены на алтарь чужих требований, норм и правил? Я объявляю сидячую забастовку». 

ГИПЕРТЕРИОЗ

Щитовидная железа выглядит как щит. Потому так и называется.

Желание быть защищенным появляется в ситуации угрозы. Когда человеку страшно, у него учащенно бьется сердце, потеют ладошки, появляется двигательное возбуждение и ускоряется обмен веществ.

Точно такое же действие на организм оказывает выброс тиреотропного гормона, который производит «щитовидка».

Согласно психодинамическому подходу, гипертериоз может быть спровоцирован отсутствием защищенности, чувства безопасности в детстве и психическими травмами. 

САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 

Буквально переводится как «истекание сахаром». Радость и удовольствие покидают тело, не удерживаясь в нем. Да и извне получить их в виде сладостей не представляется возможным.

Что может привести к такой печальной картине? Печаль и может.

А еще хронические стрессы и конфликты, пребывание в постоянном напряжении и переживание неуверенности в себе, в том, что можно быть любимым и нужным. 

Голод, страх и чувство эмоциональной заброшенности.Вот те чувства, которые фоном всегда присутствуют в жизни диабетика. Совсем какая-то не сладкая жизнь получается. 

БОЛЕЗНИ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА

Движение – жизнь. Бежать, прыгать, стремиться вперед, узнавать, шевелиться и действовать. Так проявляется в человеке энергия и силы. Нам нравятся активные взрослые. А вот дети вызывают раздражение. «Да сядь уже, не бегай, не вертись, успокойся. Стань удобным и послушным. Стань управляемым».

Скажите, что бы вы почувствовали, если бы на вас надели «смирительную рубашку»? Возмущение, гнев, злость на тех, кто посмел лишить вас свободы.

А что, если эти возмутительно ведущие себя люди – ваши любящие мама и папа? Как быть тогда?

Куда девать свои разрушительные импульсы?

Правильно, в физическую активность и постоянный контроль. Терпение и смирение снаружи, что бы ни происходило и подавленный гнев внутри – то, что может стать внутренней основой возникновения ревматоидного артрита

АУТОИММУННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Иммунитет призван защищать организм, уничтожая вредные микрообъекты, попадающие внутрь.

Как же происходит, что собственные органы начинают восприниматься как нечто угрожающее, требующее подавления, уничтожения? Все просто. Вы, наверняка, знакомы с ошибочным делением эмоций на отрицательные и положительные.

Радость, удовольствие, нежность – оставляем. От злости, отвращения, зависти – избавляемся. Но, друзья мои, так не бывает.

Эмоциональный фон, так же как и гормональный, у человека – един. Нельзя «удалить» одно, не изменив другого. Если есть Персона, значит, есть и Тень. Болезни этого спектра возникают, когда одной из собственных частей личности был вынесен суровый приговор – уничтожить.

 

Хочу предостеречь вас от мгновенного желания обвинить во всех своих бедах родителей. Поверьте, они воспитывали вас исходя из тех ресурсов, которые имели. И, если бы они умели воспитать вас лучше, они непременно сделали бы это. Но все сложилось так, как сложилось.опубликовано econet.

ru

©Наталья Емшанова

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/articles/172493-psihosomatika-rasskazhi-pro-svoe-vospitanie-i-ya-skazhu-chem-ty-boleesh

Психосоматика. Примеры работы с психосоматическими случаями

Психосоматика примеры из жизни

Когда я пишу свои тексты о психосоматике и выкладываю их в соцсети, часто вижу комментарии к ним о том, что «если вы видите текст, где перечисляются психологические причины болезни, наподобие «головная боль — это низкая самооценка», бегите от этих текстов, мол, глупость все это, невозможно так причину болезни определить.

Что ж, можно бежать, конечно, сверкая пятками, а можно и присмотреться. В 70% случаях из этих описаний психосоматических причин болезней можно почерпнуть очень многое.

Однако в моих текстах про психосоматику действительно не все могут найти ответы на свои вопросы, даже если видят перед собой перечень возможных психологических причин заболевания. Почему?

Отчасти потому, что существуют так называемые слепые пятна, которые не позволяют увидеть связь между переживаниями и заболеванием.

Отчасти потому, что иногда нужно слегка «подкрутить» полученную информацию о причине болезни, чтобы та встроилась в матрицу человеческой жизни.

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ В ЮТЮБ

Но еще и потому, что среди указанных причин болезни может не оказаться ни одной из тех, что описаны в статье, и так бывает в 20-30% заболеваний.

Однако определить, что является причиной болезни, возможно и в этом случае. Для этого существуют различные психотерапевтические инструменты.

Психосоматика и коды работы с бессознательным

Приведу пример.

Девушка с болью в шее. Постоянно ощущает какую-то тянущую боль, которая не сильна, но невыносима. Мануальная терапия, остеопатия дают временное облегчение, через несколько дней — неделю всё начинается по новой.

С чего начнем? По идее, можно начать выяснять точные диагнозы, смотреть, какой позвонок задействован в процессе, далее внимательно изучать список, какой позвонок, какой причине соответствует, потом рассказать все это девушке. Она подумает и, возможно, скажет, что да, что-то похожее у нее есть.

Однако это не принесет результата. Это все бла-бла-бла, и ни о чем. Человек чувствует, когда связь между болезнью и психическим переживанием обнаружена, и чувствует, когда не обнаружена. Люди, они вообще, большие умницы. Особенно если учесть, что им во всем помогает в жизни такой инструмент, как их бессознательное.

Я попросила девушку окунуться в эту боль, отвлечься от всего и ощущать только ее.

— Опишите мне вашу боль несколькими прилагательными. (Использование психосемантического кода бессознательного).

— Тянущая, скребущая, ввинчивающая, теребящая, какая-то въедливая… (Пауза). Я вдруг вспомнила одну из моих предыдущих работ. Я все время чувствовала себя там не у дел. Меня взяли на нее, но почему не давали работы. Мне казалось, что на меня все смотрят, как на бесполезную дуру.

Да, я чувствовала себя полной никчемной дурой. Потом меня через 9 месяцев, по сути, уволили за ненадобностью. Мне было очень горько и тяжко. Мне много лет снились сны, как я туда возвращаюсь и беру реванш.

Кстати, болеть шея у меня начала через пару месяцев, как я устроилась на эту работу!

Вот так быстро и красиво вдруг бессознательное во время перебирания ощущений боли дало подсказку, где искать причину болей в шее.

Да, мы разобрали в этой ситуации все, что надо. Сны про работу больше девушке не снятся).

А ведь тема проблем с любой костью (позвонок не является исключением) — это самообесценивание (см. статью Психосоматика кости).

Однако просто озвучивание причины боли, как самообесценивание себя, ничего не дало бы. Нам нужно найти конкретную ситуацию, породившую это самообесценивание.

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ В ЮТЮБ

Пример с головной болью.

— Пожалуйста, попробуйте увидеть боль в голове так, как будто она имеет внешний вид, у нее есть форма, цвет, размер. (Использование нейрологического кода бессознательного).

— Это несколько сжимающих обручей темно-фиолетового цвета. Они давят, давят…

— Для чего они давят? Какую цель преследуют?

— Такое ощущение, что я стою в центре головы и они хотят сомкнуться внутри головы и задушить меня.

— А что чувствуете вы, когда вы стоите внутри головы и вас хотят задушить обручи?

— Отчаяние.

— Скажите, пожалуйста, вы когда -нибудь чувствовали в жизни такое отчаяние?

— Да, такое отчаяние я чувствовала, когда я забеременела своим первым ребенком, и мне пришлось уйти из университета. Мне никто не оказывал никакой поддержки. Ни родители, ни отец ребенка.

— Только тогда? Вспоминаются ли еще более ранние моменты такого отчаяния?

— Да, я помню, в третьем классе мама выпорола меня за то, что я взяла без спросу ее украшения из шкатулки и одно потеряла.

Используя линию жизни, мы находим еще один момент, когда это отчаяние испытывалось. Тогда в первый раз. Конечно, используем все возможные психотехнологии, чтобы трансформировать это отчаяние. Через какое-то время женщина написала мне, что головная боль ушла и возвращаться пока не планирует.

Когда речь идет о болезни, существует много технологий, как подобраться к ее причине.

Иногда это можно сделать сразу, а иногда и не сразу. Иногда это занимает время. Последние месяцы моей практики показали, что чем тяжелее и длительнее болезнь, тем больше она требует изменений от человека.

Но искать и никогда не сдаваться — честное слово, это хороший девиз.

Успехов и до встречи))

Источник: https://elenaguskova.ru/psihosomatika/

Психосоматические заболевания – причины и лечение

Психосоматика примеры из жизни

Жизнь без стресса Психосоматические заболевания

Дата обновления: 22.08.2017

Каждый из нас когда-либо болел, кто-то серьезно, кто-то серьезней простуды болезней не знал. Кому-то хронические заболевания не дают жить, каждый сезон обостряясь, а кто-то даже в больнице никогда не был. Почему же у всех ситуация со здоровьем разная?

Вот, например, моя знакомая постоянно чем-нибудь болеет. Причем раньше все было нормально, она молодая, сильная, проблем с иммунитетом никогда не знала, а тут вдруг всякие болячки на нее посыпались: то простуда, переходящая в воспаление легких, то бронхит, то сердце пошаливает, а то и вовсе гнойники какие-то образуются.

Ее уже в больницах узнавать стали! Тогда она решила сходить к гадалке, может, на нее порчу навели. Но мы ее отговорили, посоветовали лучше к психологу сходить. И уже на первом сеансе, этот специалист сказал, что все болезни от нервов и подробно рассказал про психосоматические заболевания.

Это что ж за болезни такие? Термин – производное двух слов: «Psyche» и «Somo», что означает с греческого «душа» и «тело» соответственно. Это болезни, причина которых кроется в психическом состоянии человека. Наше физическое здоровье напрямую зависит от психического и эмоционального состояния.

Почему вообще такие болезни возникают? Происходит какой-то стресс, который вызывает у нас сильное эмоциональное потрясение. Оно кратковременное. Это может быть страх, волнение, тоска и т. д. Сначала мы пытаемся справиться со стрессом, отогнать его от себя. Если это не получается, то он становится долговременным и проявляется в виде навязчивых мыслей и даже фобий.

Такое состояние самостоятельно очень сложно преодолеть, вот тогда-то наш организм и дает о себе знать болью, дискомфортом, болезнью. Это ответ нашего тела на эмоции, которые не находят выхода, они остаются у нас внутри и растет душевная боль. Можно сказать, что это крик о помощи нашего организма.

Вообще, многие ученые считают, что 80 % всех заболеваний – психосоматические. Остальные 20 % – это несчастные случаи. Но и тут наше эмоциональное состояние не последнюю роль играет. Иногда можно так сильно задуматься, когда идешь куда-нибудь, что не заметишь преграды. Результат — падение, ушибы, травмы. В общем, все это у нас в голове.

Ученые делят психосоматичекие заболевания на две группы:

  1. Психосоматическе реакции, которые возникают в момент потрясения. Они обычно кратковременны, исчезают после разрешения ситуации, не требуют медицинской помощи. Пример: головокружение, сердцебиение
  2. Психосоматические нарушения. Они характеризуются нарушением работы того или иного органа. К таким нарушениям можно отнести психогенную слепоту, глухоту, другие двигательные расстройства, параличи. В эту же группу относятся функциональные расстройства. Видимых поражений органов в таких случаях не наблюдается. Мигрени, нарушение дыхания, глотания, боли в сердце и другие заболевания относятся к таким расстройствам.

Органические заболевания – еще один вид психосоматических нарушений. Для них характерны видимые поражения того или иного органа.

Это такие болезни как: гипертония, язвенная болезнь, бронхиальная астма, нейродермиты, ишемическая болезнь сердца.

Также психосоматические расстройства могут быть связаны с поведением человека, с особенностями его личности, с его переживаниями. Это такие нарушения, как: склонность к саморазрушению, алкоголизм, наркомания, переедание и др.

Как можно отличить психосоматические заболевания от других?

  • Они все имеют присущие только им признаки. Например, при обследовании органов, нарушение их структуры не выявляется, а вот при исследовании их функций находятся нарушения их деятельности. Если правильно проводить лечение, объединить медикаментозную и психотерапии, то болезнь отступает, органы начинают нормально работать. Если же психические факторы были не выявлены или плохо пролечены, заболевание становится хроническим.
  • Еще один признак — это локализация заболевания. Чаще всего при психосоматических заболеваниях поражаются желудочно-кишечный тракт, сердечно-сосудистая система, а кожа и опорно-двигательный аппарат — реже.
  • Кроме того, очень явственно прослеживается связь появления или обострения болезни и происходящими событиями в жизни человека.
  • А еще ученые связывают психосоматические заболевания с типом личности пациента. При коронарном типе у человека велика вероятность развития сердечных заболеваний, при гипертоническом типе повышается кровяное давление, а аллергический тип личности страдает от аллергических реакций. Кроме того, наблюдаются люди, у которых имеется склонность к частому получению травм: переломов, вывихов, растяжений.

Примеры психосоматических заболеваний

Бронхиальная астма

Невротические реакции и возникновение бронхиальной астмы имеют очень большую связь. В клиниках зачастую можно встретить больных, первый приступ у которых возник в результате стресса.

По мнению психологов причины бронхиальной астмы лежат чаще всего в детстве, в конфликте между беззащитностью ребенка и недостатком или избытком заботы родителей, в неразрешенной зависимости от родителей.

Обостряется заболевание в ситуациях, когда человеку необходимо проявить самостоятельность, ответственность, независимость, смелость или пережить одиночество, печаль. Последние психоаналитические исследования отыскали связь астмы с плачем.

Приступ бронхиальной астмы является своего рода подавленным плачем, обращенным к матери. Причем также обращается внимание на то, что приступы астмы часто прекращаются, если больной дает волю своим чувствам и поплачет.

Однако для возникновения бронхиальной астмы недостаточно только лишь психологических причин. Аллергическая предрасположенность имеет также достаточно весомое значение. При совпадении аллергических и психологических факторов становится наиболее вероятным проявление бронхиальной астмы.

Сердечно-сосудистые заболевания

Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы встречается у людей, постоянно испытывающих страх, ярость, гнев, тоску. Выброс адреналина при этом сужает сосуды и учащает пульс, что в свою очередь может повлиять на возникновение сердечно-сосудистого заболевания.

Гипертоники часто имеют тщательно подавляемую агрессию из страха потерять расположение кого-то. Гипотоники – это люди со сниженным жизненным потенциалом, они плывут по течению и часто примеряют на себя роль жертвы.

Язва желудка и двенадцатиперстной кишки

Язва желудка и двенадцатиперстной кишки также относится к психосоматическим заболеваниям. Чаще всего оно возникает у людей, с проблемами принятия себя, окружающих, событий. Таких больных часто отличает общее негативное отношение к миру, они могут постоянно испытывать гнев, страх, раздражение.

Алкоголизм

Обычно им страдают люди, которые мучаются чувством вины. Им присущи мысли о том, что они не соответствуют окружающему миру и, как результат, у них происходит неприятие собственной личности. А они хотят радоваться сами и радовать других.

Алкоголь для таких людей — самый легкий путь уйти от житейских проблем, он на время снимает напряжение и решает душевные проблемы.

Болезнь может отступить, если в лечении использовать доброту и любовь, потому что главный страх у этих людей — что их никто не любит.

Бронхит

Обычно причиной этой болезни являются ссоры, скандалы в семье. Постоянно присутствуют тревога, уныние. Взаимоотношения с матерью или с мужем гнетущие.

Неврастения

Когда человек уверен, что его никто не любит и все настроены против него, он становится агрессивным. А внутреннее желание быть хорошим человеком эту агрессивность подавляет.

Вот эта внутренняя борьба страхов и вызывает невроз. Также неврастении подвержены люди с жестким, беспринципным характером, железной волей.

У них рано или поздно происходит внутренний кризис, который выливается в неврастению.

Рак

Выделяют две причины возникновения рака. Первая, это страх, что эта болезнь тебя коснется. Обычно так происходит, когда кто-то из твоего окружения заболевает. Человек боится, страх притягивает рак. Вторая причина — злоба, глубокая обида. Обычно такие эмоции провоцируют рак молочной железы у женщины.

Сначала возникает негодование, обида на мужа, что он не любит, либо на отца, что он не любил мать. Затем возникает жалость к матери и женщинам вообще, а к мужчинам — ненависть. Начинают часто происходить конфликты между мужчиной и женщиной, отрицается любовь.

Такие стрессы накапливаются, перерождаются в злобу, и как результат — рак молочной железы.

Конечно, это далеко не весь перечень психосоматических заболеваний. Но если такая болезнь вдруг наступила, то причину следует искать прежде всего в себе, в своем прошлом. Конечно, без помощи психолога вам не обойтись. И тогда, когда лечение соединит в себе медикаментозную терапию и психологические консультации, болезнь отступит.

А что же с моей знакомой? Да с ней все в порядке! Она смогла справиться со своими психологическими проблемами, тогда и болезни все как рукой сняло. Она похорошела, расцвела, наладила свою личную жизнь. Выходит, когда мы научимся прощать, встречать каждый день с улыбкой и любить окружающих, от наших болезней не останется и следа.

Для тех из вас, кого эта тема интересует более предметно, советуем  изучить  таблицу психосоматических заболеваний от Луизы Хей.

Она стала популярна после первого издания книги знаменитой писательницы  «Исцели себя сам» в 1982 году.  Этому предшествовал многолетний исследовательский опыт Луизы и других людей на тему, как влияют мысли на работу внутренних органов.

Эта и все последующие книги сделали автора всемирно известной, так как помогла справиться с серьезными болезнями без оперативных вмешательств миллионам людей.

  Авторская методика  доказала, что человек способен самостоятельно оздоровить себя и кардинально улучшить свою жизнь, всего лишь изменив образ мыслей и отношение к обстоятельствам жизни и себе самому.

Ознакомьтесь с причинами психосоматических болезней  и получите рекомендации от Луизы Хей, примените их и проследите за изменениями, происходящими в вашем организме.  Слова имеют могучую исцеляющую силу. Поэтому все не только в ваших руках, но и в мыслях. Помогите себе и своему телу! Как говорила другая легендарная женщина Фаина Раневская: «Если больной хочет жить, то врачи бессильны».

Скачать таблицу можно здесь.

Автор: Валентина
Перепечатка без активной ссылки запрещена.

Источник: http://www.nostress.ru/psihosomat.html

Что такое психосоматика?

Психосоматика примеры из жизни

Психосоматика — связь тела и психики«Все болезни от нервов» – это факт. Многие замечают, что после сильного стресса начинает болеть голова, но таблетки не помогают, давление поднимается даже у относительно молодых людей и не снижается от привычных лекарств, гастрит обостряется, даже если вы строго соблюдали диету. Эти симптомы ни что иное, как проявление психосоматики.

Идея о взаимосвязи душевного (психического) и телесного (соматического) состояния возникла давно. Еще Гиппократ искал связь между типами темперамента и балансом жидкостей в организме.

Однако  термин «психосоматика» появился лишь в 19 веке, а в широкую практику вошел  в 50-х годах прошлого столетия.

  С тех пор исследованием психосоматики занимаются специалисты разных областей науки по всему миру.

Официальная медицина давно признала  существование психосоматики или заболеваний, возникающих на нервной почве.

Выделяют так называемую  «чикагскую семерку» —  гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца , язвенная болезнь желудка, неспецифический язвенный колит, бронхиальная астма, гипертиреоз, атопический дерматит.

Связь этих боленей с психическим состоянием доказана. Что подтверждает реальность психосоматики.

Зачем нужна психосоматика?

Но даже зная о психосоматике и связи болезни с эмоциональным состоянием, мы предпочитаем лечиться таблетками. На первый взгляд это проще, быстрее и дешевле.

Но если не устранять причину, психосоматика будет прогрессировать, и на фоне адекватной терапии ухудшение состояния неизбежно.

Разумеется, психотерапия не может справиться со всеми заболеваниями, но узнать и устранить причину некоторых из них вполне возможно.

Психотерапия при психосоматике

Психосоматика рассматривает болезнь как сигнал, что в нашей жизни что-то не так, поэтому первое что надо спросить у себя:

«Что мне мешает делать болезнь?»

Ходить на работу, поехать к родителям, встретиться с друзьями, заработать денег, завести ребенка?

Другой вопрос:

«Что я так не хочу делать, что предпочитаю заболеть?»

Этот механизм прекрасно работает у детей. Контрольная или конфликт в школе? Можно сказаться, что болит живот или голова, и через какое-то время живот и голова болят уже по-настоящему, а то и температура поднимается. Ребенок просто и естественно защищается от неприятной ситуации. Тот же механизм мы сохраняем и во взрослом возрасте, что приводит к развитию психосоматике.

Психосоматика – примеры

Как же еще проявляется психосоматика? Простой пример.

Женщина психологически неготова иметь детей, но муж хочет ребенка, мама — внуков, подруги уже гуляют с колясками и вообще «уже пора»…  И она тоже начинаетдумать, что хочет иметь ребенка. Причем желание становится очень сильным, и все неудачные попытки забеременеть только подкрепляют его.

Постоянное давление окружающих и стресс только ухудшают ситуацию. И вот она, психосоматика — бесплодие у абсолютно здоровой женщины. «А ларчик открывался просто» — достаточно честно признать: «я нехочу сейчас иметь детей» и разобраться почему, пройти психологическую подготовку к беременности и родам, и все встанет на свои места.

Психосоматика и эмоции

Кроме сигнала о невыносимой ситуации и защиты от нее, психосоматика является следствием подавленных чувств и эмоций. Сейчас говорить о своих чувствах вообще не принято. Выражать их открыто — неприлично и опасно. В такой ситуации мы не можем научиться слышать, понимать и выражать эмоции, чувства и потребности. А любая эмоция, особенно сильная, оставляет след в теле.

Здесь работает простой физиологический механизм: «стимул-реакция». Например, ситуация вызывает страх, в кровь выбрасывается соответствующие гормоны, возникает реакция:

—  ощущение страха на уровне эмоций,

— спазм мышц на уровне тела,

ответная реакция

— побег или активная защита на уровне сознания.

Но что, если мы ощутили страх, мышцы напряглись, а реакции не последовало? Гормоны в крови со временем расщепятся, мышцы расслабятся, но произойдет это не сразу. А любой спазм — это боль, нарушение кровообращения, снижение местного иммунитета и плацдарм для развития болезни.

Более того, в мозге останется активный участок — доминанта — как след невыраженной эмоции. Он будет снова и снова запускать в теле химические и физиологические реакции на страх, пока вы, наконец, не осознаете, чего боитесь и не отреагирует это.

Иначе развитие психосоматики неизбежно.

Задача психолога при работе с психосоматикой и заключается в том, чтобы помочь человеку осознать, что стоит за его внешними симптомами.

Если услышать и понять сигналы тела, признать свои настоящие желания и нежелания, дать место и свои чувствам, можно сделать свою жизнь гораздо проще и эффективнее.

Вам не придется тратить время на болезнь, а деньги на лекарства. Это время и деньги гораздо приятнее потратить на себя.

Читать еще: Психосоматика заболеваний или как стать здоровым, используя внутренние резервы

Источник: https://centr-yspeha.ru/chto-takoe-psihomatika/

ВашПсихолог
Добавить комментарий