Слабость нервной системы

7 симптомов серьезного сбоя нервной системы

Слабость нервной системы

Нервное перенапряжение знакомо каждому человеку, однако в пылу высокого ритма жизни не каждый может обратить внимание на то, что кратковременное расстройство давно перешагнуло черту и превратилось в нервное истощение.

Затяжные и сильные стрессовые состояния называют пролонгированным стрессом. На фоне подобного заболевания в организме в несколько раз возрастает количество производимого адреналина, который держит организм в своеобразном «тонусе», боевой готовности. Заслуга гормона в том, что он заставляет тело защищаться, драться, спасаться бегством.

Когда стрессы становятся неотъемлемой частью жизни, а адреналин вырабатывается уже в избыточном количестве, появляются сильные головные боли. Сначала они будут внезапными и кратковременными, а потом обретут постоянный затяжной характер.

Болевые ощущения фокусируется в височной или теменной области, порой они могут быть настолько сильными, что вызывают тошноту или рвоту.

Боли в суставах и мышцах шеи и спины

Этот симптом также напрямую связан с регулярным выбросом адреналина. Помимо мигренеобразных головных болей, тяжести в лобной и височных долях, пациент может жаловаться на болезненные ощущения в шее, спине, реже руках и ногах. Они могут быть острыми и ассоциироваться с защемлением нерва или же ноющими, словно суставы кто-то выкручивает.

Подобные нарушения при отсутствии диагностики и лечения могут приводить к возникновению серьёзных проблем. В сумме с сидячим образом жизни, неправильным питанием и вредными привычками подобные последствия стресса могут рождать шейный, шейно-грудной или поясничный остеохондроз, защемление седалищного нерва, падение зрения, слуха.

Состояние, близкое к обмороку

Такой симптом обычно предшествует приходу панических атак. Человек видит все окружение словно через затемненное стекло – предметы расплываются, сердце начинает биться сильнее, спина, руки и ноги обдаются холодным потом, появляется одышка.

При таком состоянии кажется, что ты вот-вот упадешь в обморок, но этого не происходит, поэтому организм начинает паниковать, ему кажется, что с ним случится сейчас что-то очень плохое. Он начинает защищаться, реагировать на опасность, предупреждать другие органы и системы, что они умирают, но это только иллюзия.

Главное в такой ситуации – это взять себя в руки, осознать, что происходящее не критично, что с вами все хорошо. Проделайте несколько дыхательных упражнений, выпейте тёплого травяного чая. Если с вами живёт кто-то близкий, то попросите его посидеть с вами, поговорить о чём-то отвлечённом.

Регулярная слабость

Быстрая утомляемость, которая плавно перерастает в постоянную общую слабость – это типичное проявление нервного истощения.

Особенно важно распознать этот симптом людям, которые в здоровом состоянии достаточно активны и жизнерадостны. Не стоит принимать нежелание что-то делать за обыкновенную лень.

После сильных или затяжных стрессов организм как бы отпускает себя, синтез адреналина резко сокращается, отсюда и слабость, и вялость мышц, и апатия.

Усталость при нервном истощении наступает даже при самых незначительных физических или умственных нагрузках. Она не проходит даже после полноценного сна. Лучше всего в такой ситуации посоветоваться с лечащим врачом.

Не стоит путать тревогу перед важным мероприятием или событием и тревогу, связанную с регулярными стрессами. Тревожность, вызываемая нервным перенапряжением, обычно не связана с какими-то адекватными причинами. Человек резко начинает ощущать страх перед неизведанным, ему кажется, что он вот-вот умрёт или заболеет какой-то неизлечимой болезнью (ипохондрия).

Подобная тревожность может также  перерастать в депрессию. Пациенту кажется, что его жизнь в общем-то закончена и дальше ничего хорошего или радостного его уже просто ждать не может. В таких ситуациях может помочь только обращение к психотерапевту.

Трудности с мыслительным процессом

При затяжном стрессе или нервном истощении работа мозга нарушается. Окружающий мир становится для пациента слишком агрессивным, чувствительность повышается, заболевший начинает более остро воспринимать действительность. Отсюда внезапные перепады настроения, раздражение, потеря концентрации, спутанность сознания и даже порой неадекватное восприятие некоторых ситуаций.

Подобные проблемы с концентрацией влекут за собой трудности при изучении новой информации, с её анализом, обработкой. То, что раньше казалось простым, теперь начинает казаться запутанным и сложным. Память ухудшается, падает работоспособность, появляются навязчивые мысли.

Проблемы со сном

Один из самых распространённых симптомов нервного перенапряжения – бессонница. Нервные расстройства всегда отражаются на качестве сна. В голове у пациента постоянно крутится множество мыслей, ситуаций, навязчивые воспоминания, мышцы находятся в напряжении. Отсюда и невозможность расслабиться, уснуть и получить полноценный отдых.

Причем в мозгу не просто крутятся плохие мысли, они усиливаются самим человеком в несколько раз, так что негативная информация накапливается и затем выливается в другие симптомы: кошмары, ночные панические атаки, тахикардию.

Источник: https://wefit.ru/simptomy-rasstroystva-nervnoy-sistemy/

Нервная система: сильная и слабая

Слабость нервной системы

Определиться с силой-слабостью нервной системы — значит предоставить достаточно исчерпывающую характеристику себе и другим.

Наши предки имели сильную нервную систему, но управляли ими люди со слабой нервной системой. С каждым новым поколением увеличивается число людей со слабой нервной системой. Однако и у слабой, и у сильной нервной системы есть свои скрытые неоспоримые преимущества.

Как разобраться, с кем имеешь дело

Согласно академическим представлениям, сила нервной системы — это врожденный показатель.

Он используется для обозначения выносливости и работоспособности нервных клеток, и с этим мы полностью согласны.

Сила нервной системы «отражает способность нервных клеток выдерживать, не переходя в тормозное состояние, либо очень сильное, либо длительно действующее, хотя и не сильное, возбуждение».

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Данным определением нам предлагают всех лиц — вспыльчивых, нетерпеливых, порывистых, подверженных эмоциональным срывам — причислить к сильной нервной системе: ведь их нервные клетки выдерживают кратковременное возбуждение, «не переходя в тормозное состояние». С этим мы уже никак не можем согласиться.

Если все-таки отойти от классического определения и использовать понятие «силы нервной системы» в его полубытовом, житейски понятном, значении, то напор и поддержание активности следует считать лишь одним из проявлений данной силы, но не единственным. Сила нервной системы обнаруживает себя также в сдерживании нежелательных элементов активности: сила торможения должна уравновешивать силу возбуждения.

Для того чтобы нервная система действительно была способна выдержать достаточно длительное возбуждение, клеточная энергия должна расходоваться экономно и рационально; должно быть защитное, охранительное, конструктивное притормаживание. Торможение — это необходимый компонент общей Силы. Торможение координирует деятельность нервной системы.

А. И. Солженицын утверждал, что в сталинских лагерях выживали люди с сильной нервной системой. Отличительное ее свойство — способность переносить сверхсильные раздражители. Слабая нервная система плохо держит сигнал, сгорает, как свечка, когда не может ответить обидчику или дать сдачи.

Вспомните замечательные сцены школьной жизни: он вас циркулем в бок, а вы его книгой по голове.

И не важно то, что сейчас вам обоим устроит учитель! Кстати, если события развивались по такому сценарию и учитель принимал активное участие в «боевых действиях», то у него, однозначно, была слабая нервная система.

Человек со слабой нервной системой не только не может ждать (терпеть), он еще с трудом удерживает новую информацию (касающуюся себя и других) и постоянно «сливает» ее по дороге буквально на первого встречного.

Именно поэтому психолог, организуя тренинг личностного роста, стремится как можно плотнее построить график занятий и держать клиентов как можно дольше внутри данной группы, внутри данного помещения (часов этак по шесть), не давая людям со слабой нервной системой элементарно разряжаться во вне.

Охватывая взглядом историю страны, приходишь к убеждению, что наши предки имели преимущественно сильную нервную систему.

Наши прадеды и деды имели преимущественно сильную нервную систему, а вот управляли ими люди, в большинстве своем, со слабой нервной системой! И как бы не хотелось каждому в отдельности современному человеку выглядеть «сильным», с каждым годом, с каждым новым поколением увеличивается концентрация людей — носителей слабой нервной системы. Просто у слабой нервной системы есть свое неоспоримое преимущество, о котором мы сознательно умолчали выше.

Слабая нервная система не способна переносить сверхсильные раздражители. Она либо сразу выключается (тормозной процесс преобладает над возбуждением), либо ее «уносит» без всяких тормозов, с непредсказуемыми последствиями (торможение не успевает справиться с возбуждением).

Слабая нервная система, однако, обладает повышенной чувствительностью, или высокой сензитивностью, способностью различать сверхслабые сигналы. Слабая нервная система характеризуется способностью к тонкому различению сходных раздражителей.

В этом заключается ее преимущество перед сильной.

Отрицательная связь между силой нервной системы и чувствительностью анализатора уравнивает возможности той и другой нервной системы.

К примеру учителя — обладатели более слабой системы — часто нервничают на уроке, ведут себя менее уравновешенно, но лучше отражают, в ряде ситуаций, динамику межличностных отношений в классе.

Учителя — носители сильной нервной системы — обладают лучшей выдержкой и невпечатлительностью. Разрисовали дети мелом стул — не беда. Стул задвинули под стол. Работают спокойно и без истерик. Однако они хуже чувствуют ученика на уроке.

Увеличение концентрации представителей слабой нервной системы в последнее время отнюдь не случайное явление.

  • У лиц со слабой нервной системой быстрее образуются условные рефлексы. Они легче обучаются, скорее схватывают, что объясняется высокой динамичностью по возбудительному процессу. Логически оформленный, связанный общей мыслью учебный материал слабая нервная система усваивает лучше.
  • Сильная нервная система имеет преимущество в запоминании больших объемов информации малопригодных для смысловой обработки.
  • У слабой нервной системы скорость перебора вариантов решения задачи в единицу времени выше. Она быстрее приспосабливается, акклиматизируется, подстраивается, устраивается.
  • Склонность к продолжению образования также в большей степени имеют лица со слабой нервной системой.

Если более подробно рассмотреть поведение слабой и сильной нервной системы в учебном процессе, то можно обнаружить еще ряд интересных закономерностей. Слабая нервная система включается в учебный процесс сразу.

При длительной напряженной работе она начинает допускать ошибки и из процесса выпадает: ученик утомляется.

К примеру, у младших подростков это выражается в двигательной активности, баловстве на уроке, если им через 5-8 минут не менять форму заданий.

Высокая выносливость и работоспособность сильной нервной системы омрачается другим обстоятельством.

Сильная нервная система на уроке не отвлекается и работоспособности не теряет, только она не так быстро включается, дольше идет процесс врабатывания. Ученику с сильной нервной системой задания необходимо предъявлять от простого к сложному.

Слабой нервной системе задачи надо ставить в обратном порядке (от сложного к простому), т. е. не морали читать в начале урока, а «брать быка за рога».

Слабая нервная система начинает работать быстро, также быстро подрывает свои энергетические резервы и потому продолжает работать затратно. Если слабую нервную систему запугать сложностью или объемом предстоящих работ, то она может выработать свой ресурс психологически или морально еще до начала реальной деятельности (заранее прокрутив в голове «весь ужас» предстоящего испытания).

Учителя средних учебных заведений делают стратегическую ошибку, нагнетая ситуацию перед итоговой контрольной или экзаменом. Слабая нервная система справляется с контрольной или экзаменом хуже, нежели она способна учиться в течение года, из урока в урок. Вузовская система образования вообще не оставляет слабой нервной системе никаких шансов.

Сильная нервная система, будь то учеба или какой другой вид деятельности, обычно работает не в полную силу.

Чтобы сильная нервная система включилась, необходимо, наоборот, создавать ситуации повышенной мотивации: напугать экзаменом или начальством, поставить пару «троек» для острастки (желательно публично), ударить кулаком по столу, назначить окончательные сроки, объявить всеобщую мобилизацию или сделать китайское предупреждение.

Слабая нервная система не переносит публичных форм порицания, тяжело переживает плохие оценки, не может продолжать работу, вываливается из колеи, уходит в деструктивную активность, демонстративно саботирует приказы, копит обиду или злость, срывается. Сильная нервная система, вовремя организованная отрицательным подкреплением, может показывать к моменту контроля просто феноменальные результаты.

Когда речь идет о поведении начальника со слабой нервной системой, то сила его «кавалерийских наскоков» от раза к разу будет снижаться. Сначала по отношению к подчиненному с сильной нервной системой он (начальник) выглядит непобедимо и страшно, затем потихонечку скисает и начинает подумывать о том, что ему тоже «не больше всех надо», хотя вид по-прежнему старается создавать угрюмый.

Что касается самого подчиненного с сильной нервной системой… (Почему обязательно подчиненного? Потому что люди с сильной нервной системой не очень-то торопятся в начальники.) Так вот, что касается подчиненного с сильной нервной системой, то не дай Бог, если такой человек когда-нибудь станет вашим начальством.

Сначала все будет как при Алексее Михайловиче Тишайшем, но когда он прочувствует ответственность, когда познакомится поглубже с деловыми качествами своих вчерашних товарищей, то последовательным и методичным напором в достаточно благородной манере он «вынет из вас все печенки». Люди с сильной нервной системой просто зверски упрямы.

Подписывайтесь на наш канал VIBER!

Люди со слабой нервной системой имеют природные склонности управлять и командовать. Во-первых, у них значительно меньше терпения смотреть на «весь этот застой» или на «все эти безобразия». Во-вторых, в них достаточно сочувствия и сопереживания, чтобы успеть заручиться поддержкой максимально широкого круга лиц.

Оргспособности целиком и полностью строятся на слабой нервной системе, но чтобы достичь в этом деле успеха, надо учиться сознательно и творчески использовать свою жизненную энергию на более высоком уровне.

Из-за отсутствия контроля над собой многие подающие надежды лидеры проводят жизнь в борьбе с трудностями, которые сами же и создают.

Самоуважение (к своей нервной системе), самосознание (своей нервной системы) и самоконтроль — только это единство может дать человеку силу, которую ему не дала природа.

Paзумеется, сила нервной системы — показатель врожденный, но это не значит, что мы должны опустить руки.

Психологи придумали на этот счет целых 5 градаций по силе: «слабая», «среднеслабая», «средняя», «среднесильная», «сильная».

Все вариации слабо-полусильной нервной системы — это результат повторяющегося воздействия, привыкания к стимулу, результат сознательного воспитания и самовоспитания.

Учитель со слабой нервной системой, которому дети постоянно разрисовывают мелом стул, рано или поздно возьмет себя в руки и будет имитировать сильную нервную систему!

Если вы родились со слабой нервной системой, то она с вами так и останется. И когда вы в очередной раз столкнетесь с каким-то необычным, непривычным, новым сильным раздражителем, вы снова и снова продемонстрируете себе и окружающим именно слабую нервную систему. Но это не повод останавливаться!

Определиться с силой-слабостью нервной системы — значит предоставить достаточно исчерпывающую характеристику себе и другим.

Это значит за несколькими «случайными проявлениями характера» партнера увидеть такую гроздь свойств, такую связку возможных вариантов поведения, что это позволяет читать другого человека как книгу, предугадывать его поступки и намерения; дает возможность почувствовать себя в состоянии полета, когда другие всего лишь ходят по земле!

Порой достаточно несколько отдельных эпизодов, зарисовок, столкновений, чтобы знать наверняка, с кем имеешь дело: можно положиться или нет, чего стоит ожидать через минуту, через день, через год, можно ли подойти по тому или другому вопросу, можно ли дружить, можно ли любить.опубликовано econet.ru.

Вадим Короткий

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/articles/nervnaya-sistema-silnaya-i-slabaya

Слабость в силе или сила в слабости?

Слабость нервной системы

 Сегодня мне хочется поговорить о таком секрете в поведении людей, как сила и слабость нервной системы. Казалось бы, зачем нам это знать?

 Нам это нужно знать для того, чтобы спрогнозировать поведение людей, знать, в чем наша сила и наша слабость.

 Иногда люди говорят, что они хорошо знают себя, а потом удивляются своему поведению или вспоминают прошедшую ситуацию и думают, что вот надо было поступить так, сказать так…

А что мешало то сразу сделать так, как думаешь сейчас? Да вот как раз и незнание себя. Как говорится век живи, век учись.

 В чем обнаруживает себя сила нервной системы? В напоре и поддержании активности, в сдерживании нежелательных моментов в своем поведении, выражаясь более научно, сила торможения должна уравновешивать силу возбуждения.

 Для того, чтобы нервная система выдерживала длительное возбуждение, энергия клеток должна расходоваться экономно и рационально. Торможение координирует деятельность нервной системы.

 Конечно, в длительной стрессовой ситуации, как правило, выдерживают люди с сильной нервной системой, так как они способны переносить сверхсильные раздражители.

 Слабая нервная система может сгореть, так как не может выдержать напряжения или дать отпор, когда на нее оказывается сверхсильное давление.

 Человек со слабой нервной системой не только не может ждать или терпеть, но они еще с трудом удерживают новую информацию и могут «сливать» ее первому встречному (когда плохо на душе, хочется с кем- то поделиться, рассказать).

 Если проанализировать историю, то можно предположить, что наши предки были преимущественно с сильной нервной системой. Так как они терпели сверхсильные нагрузки, это и войны, голод, смерть детей, давление господ и т.д и т.д.

 И всегда считалась, что у них огромная сила, как физическая, так и духовная, вспомним хотя бы такое выражения: «наш человек все вытерпит».

 А вот управляли ими люди со слабой нервной системой. Как правило, у русских дворян и интеллигенции превалировала «слабая нервная система». Они были чувствительными, раздражительными, вспыльчивыми. Конечно же, среди них много было и людей с сильной нервной системой. Но вот это сочетание людей с сильной нервной системой и слабой — дает рост и развитие обществу.

 Конечно, современному человеку хочется быть так же сильным, но развитие техники, медицины, да и общественно-экономическая ситуация в целом изменило направление так сказать «естественного отбора».

С каждым годом, с каждым поколением увеличивается поток людей –носителей слабой нервной системы.

 Но услабой нервной системы, есть свое неоспоримое преимущество. Слабая нервная система не способна переносить сверхсильные раздражители.

Либо она сразу выключается, либо человека начинает нести, т.е торможение не всегда может справиться с возбуждением.

 Слабая нервная система обладает высокой чувствительностью, способна различать сверхсильные сигналы. В этом заключается ее преимущество перед сильной. Например, бизнесмен с сильной нервной системой, лучше и качественно готовит платформу для бизнеса.

 Бизнесмен со слабой нервной системой, не может спокойно двигаться, он всегда будет создавать тревожные и стрессовые ситуации, однако всегда будет выходить из них достойно и практически без ущерба.У человека со слабой нервной системой, хорошо развита интуиции, и он многое делает интуитивно, часто вопреки видимым законам логики, и выигрывает.

 Бизнесмен с сильной нервной системой –всегда будет создавать ситуацию катастрофы, практически будет лететь по встречной полосе, да еще и сметать все на своем пути.

 Увеличение рождаемости представителей слабой нервной системы в последнее время- явление не случайное. У таких людей быстрее образуются условные рефлексы. Они легче обучаются, скорее схватывают. Логически оформленный, связанный общей мыслью учебный материал слабая нервная система усваивает лучше. Они больше способны к росту и развитию.

 Вот эти качества они уравновешивают возможности той и другой нервной системы. Поэтому, когда мы приглашаем партнеров в бизнес, либо общаемся с партнерами, мы должны знать, что нам ожидать от другого человека, знать его преимущества, чтобы на них опираться.

 Сильная же нервная система имеет преимущество в запоминании больших объемов информации малопригодных для смысловой обработки.

 У человека со слабой нервной системой скорость переработки вариантов решений задач гораздо выше, он быстрее приспосабливается, акклиматизируется, подстраивается.

 Склонность к продолжению образования также имеют больше люди со слабой нервной системой.

 При обучении, что важно в динамично развивающемся бизнесе, человек со слабой нервной системой включается в обучение сразу. При длительном напряжении, он начинает делать ошибки. Поэтому ему нужно постоянно менять вид деятельности после определенного времени.

 Человек с сильной нервной системой включается в работу не так быстро, как бы хотелось. Но, начав работать, он способен долго не отвлекаться, быть выносливым и работоспособным.

 Человеку с сильной нервной системой задания необходимо давать- от простого к сложному. Со слабой-наоборот- от сложного к простому.

 Слабая нервная система начинает работать быстро и так же быстро подрывает свои энергетические ресурсы и поэтому продолжает работать затратно.

 Если человека со слабой нервной системой запугать сложностью и объемом предстоящих работ, то она может выработать свой ресурс психологически или морально еще задолго до начала настоящего дела.

Поэтому не надо человеку со слабой нервной системой говорит, что нам работа предстоит долгая, тяжелая, трудная, это тяжкий труд и т.д, и т.п.

 Ему просто нужно давать дозированные задания, и так постепенно шаг за шагом его вести. Он потом сам, осознав, поймет какой ! путь он проделал, и сколько предстоит! Но здесь уже воспитается характер и определенные личностные качества, плюс результат, который не даст человеку забросить начатое дело.

 Сильная нервная система вообще работает не в полную силу. Чтобы сильная нервная система включилась, необходимо создавать ситуации повышенной мотивации (поставить последние сроки, дать последнюю неделю, месяц, публичное сравнение или форма порицания, ударить кулаком по столу, напугать последним шансом, или отказом в наставничестве, сравнить с другими более успешными и т.д.

 Слабая же нервная система не переносит публичных форм порицания, тяжело переживает отрицательное оценивание себя или то, что ее вообще не замечают, не может продолжать работу, вваливается из колеи, копит обиду, злость, ничего не делает, собатирует работу и т.д.

 Сильную систему вовремя организованное отрицательное подкрепление, может показывать к моменту контроля просто замечательные результаты.

 Люди с сильной нервной системой не очень любят занимать лидерские позиции, быть начальниками, руководителями, наставниками . Они обычно подчиненные и ведомые.

Но если все же выходит на первые позиции, то самое главное качество такого человека- это зверское упрямство. С ними трудно находить общий язык, они не чувствуют других и не видят их. И часто терпят поражение.

И даже если они учатся быть внимательнее к людям, им это дается очень тяжело.

 Люди со слабой нервной системой имеют природную склонность к лидерству и управлению.

Так как они менее терпеливы и им хочется, что то изменить, особенно то, что их не устраивает, у них хорошо развиты такие качества как сочувствие и сопереживание.

 Организаторские способности целиком и полностью строятся на слабой нервной системе, но чтобы достичь успеха, нужно учиться сознательно и творчески использовать свою энергию на более высоком уровне.

 Из- за отсутствия контроля над собой, понимания своей истинной природы, многие успешные лидеры борятся с самим собой, зациклены на «личностном росте», которому нет ни конца, ни края, и запинаются об собственные недостатки.

Не зная, что опираться надо на достоинства.

 А всего лишь нужно проявлять к своей нервной системе самоуважение, самосознание и самоконтроль — только это единство дает человеку сила, которую не дала природа.

 Конечно, сила нервной системы — это показатель врожденный. Но мы должны знать свои особенности, чтобы воспитывать в себе черты характера, которые помогают нам жить в гармонии собой.

То есть слабой нервной системе можно воспитать достаточно сильные черты характера, и знать свои сильные и слабые стороны. Знать и сочетать режимы переключаемости, труда, отдыха и т.д.

 Учиться чувствовать и понимать других, в этом тоже сила человека.

 Поэтому очень важно уметь определять не только свой тип нервной системы, но и тип нервной системы другого человека. Это позволит нам увидеть множество вариантов поведения, предугадывать поступки и намерения.

 Порой достаточно несколько эпизодов, чтобы знать наверняка с кем имеешь дело.

Поэтому собирая по крупицам секреты поведения людей, мы будем знать с кем имеем дело и как строить с ним конструктивное взаимодействие или сотрудничество.

Источник: https://olgadubnova.ru/slabost-v-sile-ili-sila-v-slabosti/

Типы нервной системы. Сильный и слабый тип

Слабость нервной системы

Все мы по-разному ведем себя в сложных ситуациях, работаем в разном темпе, реагируем на критику. Во многом эти различия обусловлены типом нервной системы.

Тип нервной системы может быть сильный или слабый, инертный или подвижный, уравновешенный и неуравновешенный.

Особенностями нервной системы обусловлены известные типы темперамента: холерик, сангвиник, флегматик, меланхолик.

По И.П.Павлову сила нервной системы — это врожденный показатель. Он используется для обозначения выносливости и работоспособности нервных клеток.

Сила нервной системы «отражает способность нервных клеток выдерживать, не переходя в тормозное состояние, либо очень сильное, либо длительное, хотя и не сильное, возбуждение».

Была установлена обратная связь силы нервной системы и чувствительности. Индивиды, обладающие сильной нервной системой, характеризуются низким уровнем чувствительности анализаторов. А более слабая система нервная более чувствительна, то есть способна реагировать на стимулы более низкой интенсивности, чем сильная

Сильный тип нервной системы

Сильная нервная система выдерживает большую по величине и длительности нагрузку, чем слабая.

Высокая работоспособность. Для человека с сильной нервной системой характерна высокая работоспособность, малая подверженность утомлению.

Многозадачность. Также наблюдается способность в течение длительного промежутка времени помнить и заботиться о выполнении нескольких видов заданий одновременно, то есть хорошо распределять свое внимание.

Умение держать удар. Отличительное свойство сильной нервной системы — способность переносить сверхсильные раздражители, сохранять спокойствие и хладнокровие в стрессовых ситуациях.
Аврал, контрольная — такие ситуации мобилизуют людей с сильной нервной системой.

Мобилизация и запас прочности. В ситуациях напряженной деятельности, повышенной ответственности наблюдается улучшение эффективности деятельности. Могут работать в шумной обстановке. Лучших своих результатов они добиваются, как правило, в условиях повышенной мотивации.

Рутина угнетает. Но в условиях обычной, повседневной деятельности, при выполнении монотонной работы у них развивается состояние скуки, снижается эффективность, поэтому лучших своих результатов они добиваются, как правило, в условиях повышенной мотивации.

Игнорирует слабые сигналы. Чувствительность определяется минимальной величиной раздражителя, вызывающего реакцию возбуждения. Людям с сильной нервной системой для этого требуется более сильный сигнал.

Слабый тип нервной системы

Быстрая утомляемость. Для человека со слабой нервной системой характерна быстрая утомляемость, необходимость в дополнительных перерывах для отдыха, резкое снижение продуктивности работы на фоне отвлекающих факторов и помех.

Наблюдается неспособность распределить внимание между несколькими делами одновременно.

Плохо справляется со стрессом. В ситуациях напряженной деятельности снижается эффективность работы, возникает тревога, неуверенность.

Слабая нервная система не способна переносить сверхсильные раздражители.

Она либо сразу выключается (тормозной процесс преобладает над возбуждением), либо ее «уносит» без всяких тормозов, с непредсказуемыми последствиями (торможение не успевает справиться с возбуждением).

Систематизация и контроль. Для слабой нервной системы характерна высокая устойчивость к монотонии, поэтому представители слабого типа добиваются лучших результатов в условиях повседневной, привычной деятельности. Успешно работают по алгоритму. Есть способность к планированию деятельности, систематизации, тщательному контролю за проделанной работой.

Повышенная чувствительность. Слабая нервная система обладает способностью реагировать на сверхслабые сигналы, различать сходные раздражители. Именно высокой чувствительностью определяется то, что некоторые люди способны подмечать тонкости оттенков, звуков, запахов, а также высказываний и межчеловеческих отношений.

by Paul Apal’kin

Подвижность нервной системы

Подвижность — это свойство нервной системы, которое проявляется в быстроте и легкости привыкания человека к новым условиям, в быстроте и легкости перехода его от одного состояния к другому, от покоя к деятельности и обратно. Подвижность нервных процессов оказывает влияние па быстроту мышления, восприятия, запоминания.

Подвижный тип нервной системы

Людям с подвижной нервной системой свойственно легко и быстро усваивать новый материал, но так же быстро его забывать, они легко и быстро привыкают к новым условиям, любят новизну обстановки и новые знакомства.

Инертный тип нервной системы

Люди с инертной нервной системой осваивают новый материал медленно, но зато это освоение более прочное. Они трудно врабатываются, медленнее переходят из состояния покоя к состоянию активности, таких людей нередко обвиняют в медлительности.

«Invasion» by Paul Apalkin

Уравновешенность нервной системы

Уравновешенность — это свойство нервной системы, которое проявляется в балансе процессов возбуждения и торможения.

Неуравновешенный тип нервной системы

Преобладает возбуждение, таким людям легче проявить внешнюю активность, чем сдержаться; они быстро принимают решения и переходят к действиям, иногда даже не успев все обдумать.

Уравновешенный тип нервной системы

Преобладает торможение, что выражается в терпеливости, способности эффективно подавлять неуместные побуждения; возможна и излишняя скованность поведения».

Индивидуальный стиль деятельности

Выработка индивидуального стиля деятельности позволяет компенсировать особенности проявлений подвижной и инертной нервной систем:  инертность компенсируется предусмотрительностью, а чрезмерная подвижность — специальными мерами самоконтроля, направленными против торопливости.

Типы нервной системы и темперамент

Тип нервной системыОсобенности процессов возбуждения и торможенияТемперамент
СилаУравновешенностьПодвижность
Сильные:
безудержныйсильныйнеуравновешенныйподвижныйхолерик
живойсильныйуравновешенныйподвижныйсангвиник
спокойныйсильныйуравновешенныйинертныйфлегматик
Слабыйслабыйнеуравновешенныйинертныймеланхолик

Все мы по-разному ведем себя в сложных ситуациях, работаем в разном темпе, реагируем на критику. Во многом эти различия обусловлены типом нервной системы.

Тип нервной системы может быть сильный или слабый, инертный или подвижный, уравновешенный и неуравновешенный.

Особенностями нервной системы обусловлены известные типы темперамента: холерик, сангвиник, флегматик, меланхолик. По И.П.Павлову сила нервной системы — это […]

нет комментариев

Наш бывший соотечественник, живущий ныне в Австралии, обобщив западные литературные данные, дает описание восьми базовых, с его точки зрения, типов личности: инфантильного; авторитарного; макиавеллического; накопительского; авантюристического; покладистого; альтруистического; творческого (Зацепин, 2002). Инфантильный Инфантильный тип личности {психопат) характеризуется социальной недоразвитостью: бессовестностью и недостатком эмпатии. Люди этого типа тихие, вежливые, обходительные, даже обворожительные и в то же […]

нет комментариев

А. Миллер (A. Miller, 1991) создал типологию на основе комбинации черт личности . Он использовал три измерения черт личности: когнитивные, аффективные и конативные.

Когнитивное измерение — аналитичность — холистичность (в других концепциях это аналитичность — синтетичность), т. е. тенденция фокусироваться на целом или частях.

Аффективное измерение представлено эмоциональной стабильностью — нестабильностью, которая определяется через интенсивность эмоциональных реакций. […]

нет комментариев

Этот американский психолог считал, что раннее детство и взаимоотношения в семье выступают определяющими факторами в формировании личности.

Поэтому выделенные им пять типов личности (потребительский, эксплуататорский, накопительский, рыночный и производительный) скорее отражают влияние социальных, а не врожденных факторов (Е. Fromm, 1964).

Потребительский тип  Человек считает, что источник всех благ находится вовне, и настроен на то, чтобы […]

нет комментариев

Еще один подход к классификации типов личности — подход Д. Кейрси (1956). Кейрси развил и дополнил концепцию Карла Густава Юнга с учетом последних достижений как когнитивно-бихевиоральной, так и экзистенциально-гуманистической психологии.

В результате он создал представление о четырех интегральных типах темперамента, различающихся по наиболее существенным и устойчивым психологическим характеристикам – от ценностно-мотивационной структуры до наблюдаемого стиля поведения.

Автор […]

нет комментариев

Согласно работам И.Л. Зеленковой и Е.В. Беляевой, существует классификация нравственных типов личности, которая приоткрывает завесу на поступки людей и их мотивацию. Всего авторы описывают пять типов личности.

Нередко случается, что в одном человеке может присутствовать смесь нескольких нравственных типов личности с преобладанием определенных черт.

Так или иначе, все это отражается в человеческих проявлениях, которые позволяют […]

нет комментариев

Исследователи рациональности сегодня предлагают выделять три ее разновидности: классический тип рациональности, неклассический тип рациональности, постнеклассический тип рациональности.

Типы рациональности проявляются не только в высоких сферах научного постижения мира, но и в обычной жизни.

Типы рациональности описывают наиболее характерные принципы организации и обработки информации, принципы построения картины мира и механизмы принятия решений. Классический тип рациональности Классическая […]

нет комментариев

Источник: http://mediasvod.ru/silnaya-i-slabaya-nervnaya-sistema/

Сила и слабость нервной системы

Слабость нервной системы

По роду своей деятельности мне много приходится общаться с разными  людьми. Подбирая партнеров для сотрудничества и дружбы, я стараюсь спрогнозировать поведение людей, увидеть, в чем сила и слабость нервной системы каждого…

Человек — это сосуд. Чем наполнен, то и начнет выплескиваться из него…

Людям только кажется, что они хорошо себя знают. А после каких-либо событий, анализируя ситуацию, думают, что вот надо было вот так  и поступить по-другому.

Что же нам мешает сразу говорить и поступать так, как этого требовал тот момент? Вот как раз тот факт, что мы себя плохо знаем или не знаем совсем.

Все мы обладаем различной силой нервной системы – это наша физиология, здесь имеем то, получили от Природы. Как узнать свою силу? Давай разберемся!

Напор и активность в идеале должна уравновешиваться умением вовремя остановиться, чтоб не «наломать дров». То есть, научным языком – «сила торможения должна уравновешивать силу возбуждения».

Наша нервная система выдержит длительное возбуждение при экономном и рациональном расходовании энергии клеток.

Процесс торможения всегда координирует деятельность нервной системы.

Длительные стрессовые ситуации могут выдержать люди с сильной нервной системой, потому как они в состоянии переносить сверхсильные раздражители.

При свехсильном давлении слабая нервная система может сгореть, она не может дать отпор и выдержать напряжения.

Человек, имеющий слабую нервную систему, не может ждать, не может терпеть, да к тому же, еще и с трудом удерживает новую информацию и может «сливать» ее первому встречному (хочется с кем-то поделиться, рассказать, когда плохо на душе).

Если проанализировать нашу историю, то можно убедиться, что наши предки были преимущественно с сильной нервной системой.

Так как они смогли переносить сверхсильные нагрузки: голод, войны, смерть детей, давление господ и т.д. Всегда считалось, что у них огромная сила и физическая, и духовная.

В то же время, у дворян и интеллигенции преимущественно была слабая нервная система.

Они  чувствительные, раздражительные, вспыльчивые. Но я думаю, что среди них было много и людей с сильной нервной системой.

Вот такое сочетание людей, которые имеют сильную нервную систему и слабую, дает возможность расти и развиваться обществу.

Но у каждой особенности нервной системы, есть свои неоспоримые преимущества.

Давай посмотрим по ситуациям:

СитуацияСильная нервная системаСлабая нервная система
Свехсильные раздражителиЛегко переносит. Не чувствует опасности.Не переносит. Быстро различает тревожные и  стрессовые ситуации. Торможение не может справиться с возбуждением
ОбучениеЗапоминание больших объемов информации без смысловой обработки. Способен к длительному монотонному и напряженному действию, тяжелому труду.Легко обучаются, быстро схватывают информацию, способны к росту и развитию, легко создаются условные рефлексы. Быстро приспосабливается, акклиматизируется, подстраивается к ситуации. Способен к длительному обучению.
ИнтуицияНе обладают выраженной интуицией.Хорошо развита, многое делает интуитивно, часто вопреки видимым законам логики.
РаботаДолго включается, но если сосредоточился, способен долго не отвлекаться, быть выносливым и работоспособным. Задание выполняет от простого к сложному.Быстро устает, необходимо часто менять вид деятельности. Задание выполняет от сложного к простому.
ПоручениеСоздать повышенную мотивацию: крайний срок, кулаком по столу, последний шанс.Давать дозировано, иначе будет обратная реакция – энергия потеряется еще до начала выполнения.
ПорицаниеПубличное больше мотивирует, поддает жару.Не выносит публичного порицания, может быстро обижаться, таить злость, перестает работать.
ЛидерствоХорошие исполнители, ведомые. Упрямые.Прирожденные лидеры, начальники, руководители. Хорошие организаторские способности.
Отношение к людямТяжело быть внимательным к людям.Хорошо развиты сочувствие и сопереживание

Современные люди

Конечно же, современному человеку тоже хочется быть сильным, но общественно-экономическая ситуация, развитие техники и медицины изменило направление «естественного отбора».

С каждым новым поколением увеличивается количество людей со слабой нервной системой – это не случайное явление.

Такие люди быстрее учатся, у них быстрее образуются условные рефлексы.

Слабая нервная система имеет высокую чувствительность, способна заранее различать сверхсильные сигналы. В этом ее преимущество перед сильной.

Например, бизнесмен, обладающий сильной нервной системой, лучше и качественно подготовит платформу для своего бизнеса.

Но, зачастую, сам создает ситуацию катастрофы — может лететь по встречной полосе, да еще и возмущаться, сметая все на своем пути.

А бизнесмен со слабой нервной системой, не сможет спокойно продвигаться, так как всегда будет чувствовать тревожные и стрессовые ситуации, поэтому всегда сможет выходить из них достойно и практически без ущерба.

Он выигрывает благодаря своей, хорошо развитой интуиции.

Многое можно узнать о человеке, всего лишь взглянув ему в глаза. Необязательно, что то, что вы в них увидите, окажется правдой, но, тем не менее, свой портрет человека они создадут всегда…

Сотрудничество

Приглашая партнера в бизнес, или общаясь с ними, мы должны понимать, чего ожидать от другого человека, знать его преимущества, чтобы на них можно было опереться.

Из-за недостатка понимания своей истинной природы и отсутствия контроля над собой, многие успешные лидеры борются сами с собой, зацикливаются на «личностном росте», которому нет ни конца, ни края.

Их заклинивает на собственных недостатках, а опираться нужно на достоинства.

Прояви к своей нервной системе уважение, прояви самосознание и самоконтроль — только это единство дает человеку силу.

Сила нервной системы дана нам от Природы, но, зная свои особенности, мы в состоянии воспитать в себе черты характера, которые помогут нам жить в гармонии собой.

То есть, при слабой нервной системе, возможно воспитать в себе достаточно сильные черты характера, и знать свои сильные и слабые стороны.

Знать свои возможности, свои особенности и сочетать режимы переключаемости, труда, отдыха и т.д.

Сила человека проявляется и в умении чувствовать и понимать других. Важно уметь понимать не только свой тип нервной системы, но и тип нервной системы другого человека.

Это позволит нам увидеть множество вариантов поведения, предугадывать поступки и намерения своих партнеров.

Иногда достаточно несколько эпизодов, чтобы наверняка знать, с кем имеешь дело.

Вот так, собирая по крупицам секреты поведения людей, всегда будем знать, с кем мы имеем дело и как строить с ними любое конструктивное сотрудничество.

Каждый человек приходит в этот мир с особой судьбой; он должен что-то исполнить, передать какое-то послание, должен завершить какую-то работу. (Ошо)

Набираю группу (5 человек) на конкурсной основе для обучения коммерческой деятельности! Для контакта: т. +380500130311, +380679522678; Skype — yanc-irina

Источник: http://go-diamond-forever.ru/?p=3890

ВашПсихолог
Добавить комментарий